Reisapotheek

Wat moet er in een reisapotheek?

Een complete reisapotheek bestaat altijd uit een aantal vaste onderdelen, ongeacht uw bestemming:

• Pijn en koorts
  Neem altijd paracetamol of ibuprofen mee. Hoofdpijn, koorts of spierpijn kunnen overal optreden. Denk ook aan een koortsthermometer.
• Maag- en darmklachten
  Reizigersdiarree is een van de meest voorkomende vakantiekwalen. ORS (Orale Rehydratiesalts) helpt vochtverlies aan te vullen. Neem ook medicatie mee tegen diarree en eventueel tegen constipatie.
• Wondverzorging
  Een kleine EHBO set hoort in elke reisapotheek: pleisters in verschillende maten, desinfecterend middel, een zwachtel en een pincet voor splinters of teken.
• Reisziekte
  Last van wagenziekte, zeeziekte of luchtziek zijn? Reistabletten verminderen misselijkheid. Neem ze tijdig in, voor vertrek.
• Insectenafweer
  DEET beschermt tegen muggenbeten en de ziektes die ze kunnen overbrengen. Voor tropische bestemmingen is DEET met een hogere concentratie (30 tot 50%) aan te raden.
• Zonbescherming
• Altijd meenemen, ook op bewolkte dagen. UVB veroorzaakt zonnebrand; UVA dringt dieper in de huid door en versnelt huidveroudering. Kies minimaal SPF 30, voor kinderen en op strand of sneeuw SPF 50+.
• Aftersun en soothing producten
• Bij verbranding helpt aftersun of aloë vera gel de huid kalmeren en vocht teruggeven.

Reisapotheek checklist per bestemming

Vakantie in Europa (strandvakantie of stedentrip)

• Paracetamol of ibuprofen
• ORS en diarreemedicatie
• Pleisters en desinfectiemiddel
• Zonnebrand SPF 30 of hoger
• Aftersun
• Antihistamine (bij allergie of insectenbeet)
• Reistabletten bij wagenziekte
• Insectenspray (DEET of alternatief)
• Oogdruppels bij droge ogen (handig in warme klimaten of bij airco)

Verre reis of tropische bestemming

Alles uit de basislijst, plus:

• DEET met hoge concentratie (30 tot 50%) voor malariamuggen
• Navulbare waterfilter of waterzuiveringstabletten
• Middelen tegen schimmelinfecties (warmte bevordert schimmelgroei)
• Maagzuurremmer bij pittig of onbekend eten
• Desinfecterende handdoekjes voor plaatsen zonder stromend water
• Overleg met uw arts over vaccinaties en malariaprofylaxe

Op vliegvakantie

• Lippenbalsem en vochtinbrengende crème (cabinelucht is erg droog)
• Oogdruppels of kunsttranen voor contactlensdragers
• FlySafe oordoppen bij drukverschillen of herrie
• Reistabletten bij reisziekte
• Compressiekousen bij lange vluchten (DVT preventie)
• Let op: vloeistoffen in handbagage max. 100 ml per flesje in een doorzichtig zakje

Camping of autovakantie met kinderen

• Paracetamol voor kinderen (op gewicht gedoseerd)
• Koortsmeter
• Kinderpleister en wondspray (zonder prikken)
• Muggenmelk geschikt voor kinderen (geen hoge DEET concentratie)
• Zonnebrand SPF 50+ voor kinderen
• Tekenpincet (in de natuur altijd handig)
• Antihistamine bij allergische reacties

Reizen met medicatie: waar moet u op letten?

Reist u met voorgeschreven medicijnen of injecteerbare medicatie zoals insuline? Houd dan rekening met:

• Medicatiepaspoort: Vraag uw apotheek of arts om een Engelstalig of Franstalig medicatiepaspoort. Dit verklaart welke medicijnen u bij u heeft en waarom.
• Handbagage: Bewaar medicijnen altijd in de handbagage, nooit ingecheckt. De temperatuur in het ruim kan schadelijk zijn.
• Tijdzone: Bij een grote tijdsverschil overleg dan met uw arts of apotheek hoe u uw innameschema aanpast.
• Voldoende voorraad: Neem altijd extra mee, voor het geval uw vlucht vertraagd is of u langer blijft.

Mini reisverpakkingen voor in de handbagage

Wilt u zonder ingecheckte bagage reizen? Onze mini reisverpakkingen zijn speciaal geschikt voor de handbagage. Denk aan:

• Zonnecrème in zakformaat (tot 100 ml)
• Mini shampoo en douchegel
• Kleine tube tandpasta
• Draagbaar desinfectiegel
• Compact EHBO setje