Paranoten

De paranoot

De paranoot is nog niet zo heel erg bekend in Nederland. Als u denkt aan een handje noten denkt u misschien sneller aan bijvoorbeeld pinda’s, cashewnoten of walnoten. Paranoten zijn minstens zo lekker en verdienen meer aandacht!

Boordevol goede stoffen

De paranoot staat bekend om zijn hoge gehalte aan selenium (ook wel seleen genoemd). Dit sporenelement werkt als anti-oxidant en hebt u nodig tegen beschadiging van cellen en bloedlichaampjes. Ook zou het de goede werking van de schildklier ondersteunen. Er zijn volgens het Voedingscentrum aanwijzingen dat Nederlanders te weinig selenium binnen krijgen; genoeg reden om dus te genieten van lekkere paranoten!

Naast selenium bevat de paranoot ook veel vitamine E (zo’n 7,2 mg per 100 gram noten) en is de noot rijk aan eiwitten (15 gram per 100 gram noten). Bovendien bevat de paranoot veel onverzadigde vetten, die gunstig zijn voor de gezondheid.

Eet niet elke dag een volledige zak met paranoten leeg. Omdat paranoten zoveel selenium bevatten, kan u een overdosis krijgen en daardoor kunnen de haren, nagels en tanden uitvallen, de huid beschadigen en kan u last krijgen van aandoeningen van het zenuwstelsel. Als u niet meer dan 300 microgram selenium per dag binnenkrijgt, zit u veilig.

Gezonde paranoot kopen bij DeOnlineDrogist.nl

Overtuigd van de gezonde werking van paranoten? Bij DeOnlineDrogist.nl kan u kiezen voor de paranoten van Ekoland. U kunt ze zo uit het handje eten, maar ook verwerken in gerechten, taarten, zelfgemaakte muesli: wat u lekker vindt!