DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

L-Lysine

L-lysine is een vorm van het essentiële aminozuur lysine. L-lysine kan door ons lichaam worden opgenomen. Lysine is een essentieel aminozuur dat een belangrijke rol speelt in ons lichaam. Lees alles over l-lysine supplementen. Lees meer
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW L-lysine 1000mg Tabletten 100CP

    NOW L-lysine 1000mg Tabletten | 100CP

    Voorraad: > 50
    19,95
    20% korting
    15,96
  • Lucovitaal L-Lysine 1000mg Tabletten 60ST

    Lucovitaal L-Lysine 1000mg Tabletten | 60ST

    Voorraad: > 50
    19,99
    50% korting
    10,00
  • Vitakruid L-Lysine 1000mg Tabletten 90TB

    Vitakruid L-Lysine 1000mg Tabletten | 90TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    19,89
    10% korting
    17,90
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica L-Lysine-500 Capsules 90CP

    Orthica L-Lysine-500 Capsules | 90CP

    Voorraad: > 50
    19,95
    30% korting
    13,96
  • Lucovitaal L-Lysine 1000mg Tabletten 30TB

    Lucovitaal L-Lysine 1000mg Tabletten | 30TB

    Voorraad: > 50
    10,29
    50% korting
    5,15
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals L-Lysine Capsules 60CP

    Vitals L-Lysine Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    14,95
    20% korting
    11,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW L-Lysine 500mg Capsules 100ST

    NOW L-Lysine 500mg Capsules | 100ST

    Voorraad: 36
    14,90
    20% korting
    11,92
  • Elvitum L-Lysine 1000mg Tabletten 100TB

    Elvitum L-Lysine 1000mg Tabletten | 100TB

    Voorraad: 23
    15,95
    25% korting
    11,94
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    AOV 607 L- Lysine HCl 500mg Vegacaps 90VCP

    AOV 607 L- Lysine HCl 500mg Vegacaps | 90VCP

    (2)
    Voorraad: 29
    15,95
    25% korting
    11,96
  • Golden Naturals L-Lysine Lipblaasjes Gel 15ML

    Golden Naturals L-Lysine Lipblaasjes Gel | 15ML

    Voorraad: > 50
    9,95
  • Golden Naturals L-lysine & Propolis Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Golden Naturals L-lysine & Propolis Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    20,95
  • Mattisson HealthStyle L-Lysine+ met Vitamine C Capsules 90CP

    Mattisson HealthStyle L-Lysine+ met Vitamine C Capsules | 90CP

    Voorraad: 19
    12,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho L-Lysine 1000 mg Tabletten 60TB

    VitOrtho L-Lysine 1000 mg Tabletten | 60TB

    Voorraad: 22
    14,95
    22% korting
    11,73
  • Biotics L-Lysine HCI 500mg Capsules 100CP
    Gratis verzending

    Biotics L-Lysine HCI 500mg Capsules | 100CP

    Voorraad: 20
    33,28
    10% korting
    29,95
  • Elvitum L-Lysine Cats Claw Tabletten 270TB
    Gratis verzending

    Elvitum L-Lysine Cats Claw Tabletten | 270TB

    Voorraad: 26
    28,27
    21% korting
    22,42
  • Springfield L-Lysine HCL Poeder 200GR
    Gratis verzending

    Springfield L-Lysine HCL Poeder | 200GR

    Voorraad: 22
    20,50
  • Bloem L-Lysine Tabletten 60TB

    Bloem L-Lysine Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    16,35
    20% korting
    13,08
  • Bonusan L-Lysine 500mg Plus Tabletten 60TB

    Bonusan L-Lysine 500mg Plus Tabletten | 60TB

    Voorraad: 10
    18,99
    17,85
  • Epigenar Support L-Lysine 500mg Capsules 90CP

    Epigenar Support L-Lysine 500mg Capsules | 90CP

    Voorraad: 10
    12,28
    19% korting
    9,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform L-Lysine Poeder HCl 200GR

    Proviform L-Lysine Poeder HCl | 200GR

    Voorraad: 17
    19,79
  • Elvitum L-Lysine Cats Claw Tabletten 90TB

    Elvitum L-Lysine Cats Claw Tabletten | 90TB

    Voorraad: 21
    11,26
    21% korting
    8,94
  • Solaray L-Lysine Capsules 60CP

    Solaray L-Lysine Capsules | 60CP

    (1)
    Voorraad: 8
    9,99
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform L-Lysine 500mg & Cat's Claw Vegicaps 60VCP

    Proviform L-Lysine 500mg & Cat's Claw Vegicaps | 60VCP

    Voorraad: 9
    15,89
  • VeraSupplements L-Lysine 500mg Capsules 100VCP

    VeraSupplements L-Lysine 500mg Capsules | 100VCP

    Voorraad: 16
    16,95
  • Orthovitaal L-Lysine 1000 mg met Zink Tabletten 60TB

    Orthovitaal L-Lysine 1000 mg met Zink Tabletten | 60TB

    Voorraad: 1
    14,95
  • Proviform L-lysine 500 mg & Cat's Claw Capsules 180VCP
    Gratis verzending

    Proviform L-lysine 500 mg & Cat's Claw Capsules | 180VCP

    Voorraad: 4
    41,95
  • Fittergy L-lysine 750mg Met Zink 60TB

    Fittergy L-lysine 750mg Met Zink | 60TB

    Voorraad: 1
    14,95
  • Kal L-lysine 100mg Tabletten 50TB

    Kal L-lysine 100mg Tabletten | 50TB

    Voorraad: 3
    13,27
  • Be-Life Lyso 600 Capsules 90CP

    Be-Life Lyso 600 Capsules | 90CP

    Voorraad: 4
    18,75
  • TS Choice L-Lysine Capsules 90CP

    TS Choice L-Lysine Capsules | 90CP

    Voorraad: 0
    12,29
    Blijf op de hoogte
  • Ortholon L-Lysine Plus Capsules 60VCP

    Ortholon L-Lysine Plus Capsules | 60VCP

    Voorraad: 0
    23,70
    30% korting
    16,59
    Blijf op de hoogte
  • Vital Cell Life L-Lysine Capsules 100CP
    Gratis verzending

    Vital Cell Life L-Lysine Capsules | 100CP

    Let op: lange levertijd
    22,62
  • Golden Naturals L-Lysine Formule Tabletten 180TB
    Gratis verzending

    Golden Naturals L-Lysine Formule Tabletten | 180TB

    Voorraad: 0
    49,95
    Blijf op de hoogte

Wat is l-lysine?

L-lysine is het type van lysine dat ons lichaam kan opnemen en gebruiken. Het komt van nature voor in dierlijke en andere eiwitrijke voeding. En l-lysine is ook de vorm van lysine die in supplementen voorkomt.

Lysine is een aminozuur. En aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Een groep aminozuren die aan elkaar gekoppeld wordt, vormt een eiwit. L-lysine heeft verschillende functies in het lichaam.

In tegenstelling tot sommige andere aminozuren kan het menselijk lichaam zelf geen lysine maken, maar uw lijf heeft het wel nodig. Daarom moet het via de voeding ons lichaam binnenkomen. Dit betekent dat het tot de essentiële aminozuren wordt gerekend. Eventueel kunt u de voeding aanvullen met supplementen.

Wat doen aminozuren in ons lichaam?

Aminozuren zijn moleculen die samen eiwitten vormen. Aminozuren en eiwitten zijn erg belangrijk voor ons lichaam: we kunnen niet zonder ze. Wanneer in de darmen eiwitten uit voedsel worden verteerd, blijven er aminozuren over. Deze aminozuren neemt u op in het bloed. Het menselijk lichaam gebruikt aminozuren om eiwitten te maken. Deze eiwitten zijn belangrijk voor:

  • Het behoudt van gezonde spiermassa; 
  • Het ondersteunen van de groei van spieren;
  • De instandhouding van normale botten.

Ze kunnen overigens ook door het lichaam als energiebron worden gebruikt. Aminozuren kunnen we onderverdelen in twee groepen: essentiële en niet-essentiële aminozuren. De essentiële (waaronder l-lysine) kunt u niet zelf aanmaken en krijgt u binnen via voeding. De niet-essentiële aminozuren kan het lichaam wel zelf maken.

L-Lysine in voeding

Lysine is aanwezig in veel verschillende voedingsmiddelen. De voornaamste bronnen zijn dierlijke producten, zoals vlees en zuivelproducten. Voor vegetariërs en veganisten zijn peulvruchten en tarwekiemen goede bronnen van dit l-lysine.

De volgende voedingsmiddelen helpen mensen aan hun dagelijks aanbevolen hoeveelheid lysine te komen:

  • Rood vlees;
  • Kip;
  • Eieren;
  • Vis, zoals kabeljauw of sardines;
  • Bonen;
  • Linzen;
  • Parmezaanse kaas;
  • Cottage cheese;
  • Tarwekiemen;
  • Noten;
  • Sojabonen;
  • Spirulina - een soort algen die ook als supplement worden verkocht, zoals Jacob Hooy Pure Powder Spirulina.

L-lysine supplementen

Behalve uit voeding kunt u l-lysine ook opnemen uit voedingssupplementen waar dit aminozuur in zit. Dat vormt dan een prettige aanvulling op uw gezonde voeding. L-lysine supplementen zijn er in verschillende doseringen en in verschillende vormen:

Hoe l-lysine supplementen gebruiken?

U neemt de supplementen met dit aminozuur het beste in op een lege maag. Dus een half uur voor de maaltijd, of twee uur erna. Niet innemen met melk of met andere eiwitten.

L-lysine supplementen in combinatie met andere voedingsstoffen:

  • Vitamine C - zorgt onder andere voor het behoud van sterke botten en  gezond kraakbeen en ondersteunt de energiestofwisseling. Mattisson HealthStyle heeft l-lysine met vitamine C capsules;
  • Zink - Zink stimuleert onder meer het immuunsysteem en het ondersteunt groei- en herstelprocessen in het lichaam. Orthovitaal heeft l-lysine met zink tabletten.

Let op: 

  • Supplementen kunnen een aanvulling vormen op de gezonde voeding. Het is geen vervanging van gezond eten en een gezonde levensstijl;
  • Bewaar supplementen bij kamertemperatuur en in het donker;
  • Houd supplementen altijd buiten bereik van kinderen;
  • Gebruik niet meer dan wordt aanbevolen op de gebruiksaanwijzing.

Bijwerkingen van lysine

Het innemen van lysine supplementen lijkt niet veel bijwerkingen te veroorzaken. De meeste mensen kunnen een dagelijkse dosis tot 3 gram (g) lysine nemen zonder enige bijwerkingen. Het verhogen van de dosering lysine tot 10-15 g per dag kan leiden tot spijsverteringsproblemen, zoals:

  • Diarree;
  • Misselijkheid;
  • Maagkrampen;

Er zijn meldingen van een verband tussen lysine supplementen en nierproblemen. En studies bij dieren suggereren dat lysine supplementen het risico op galstenen en een hoger cholesterolgehalte verhogen. 

Lysine kan de hoeveelheid calcium die het lichaam opneemt, verhogen. Het nemen van calcium supplementen samen met lysine kan de hoeveelheid calcium in het lichaam dan ook te hoog maken. Vermijd inname van grote hoeveelheden calcium en lysine tegelijk. Houd u dus netjes aan de aanbevolen doseringen op de verpakking en overschrijd deze niet.

Het gebruik van extra aminozuren wordt afgeraden voor:

  • Zwangere vrouwen;
  • Vrouwen die borstvoeding geven:
  • Kinderen tot 13 jaar;
  • Patiënten met stofwisselingsziekten;
  • Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken (onder andere MAO-remmers);
  • Mensen die eiwitarm moeten eten.

Raadpleeg uw arts voordat u aan supplementen begint in geval van medicijngebruik en ziekte.

L-lysine supplementen online bestellen

L-lysine supplementen bestelt u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u liever eerst iets meer weten over de producten, het gebruik ervan of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen en voorzien u graag van deskundig advies. 

Doet u uw bestelling voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kost l-lysine?

De prijs van de producten vindt u bovenaan deze pagina, afgebeeld bij de individuele producten. Ook ziet u hier welke producten in de aanbieding zijn.