Knoflook

Wat is knoflook?

Knoflook is een plant die familie is van de ui en van bieslook. Het behoort tot de lookfamilie. Het is een bolgewas dat bekend staat als sterke smaakmaker voor vele verschillende gerechten.

Een gezonde smaakmaker

Knoflook wordt niet alleen gebruikt om eten op smaak te brengen, maar ook omdat het gezond is. Zo zit het bijvoorbeeld vol met antioxidanten. Het gebruik van knoflook om zijn gezonde eigenschappen gaat vele jaren terug. In India en China, maar ook bij de Oude Grieken en Romeinen werd knoflook gebruikt.

De wetenschappelijke naam voor knoflook is allium sativum, in het Engels spreken we van garlic.

Is knoflook een groente?

Knoflook is geen groente en ook geen fruit. Knoflook is namelijk een kruid. Een knoflookbol is wit van kleur en bestaat uit meerdere delen, welke we de teentjes of knoflookteentjes noemen.

Wat zijn knoflooksupplementen?

Knoflooksupplementen zijn voedingssupplementen van knoflook. Ze bevatten knoflookextract. Een knoflooksupplement wordt bijvoorbeeld gebruikt voor het ondersteunen van het immuunsysteem, en voor de instandhouding van gezonde luchtwegen. Maar knoflook heeft nog veel meer verschillende gezondheidsvoordelen.

Wat doet knoflook?

De voordelen van knoflook op een rij. Knoflook:

• Draagt bij aan de instandhouding van gezonde luchtwegen*;
• Bevat antioxidanten welke het lichaam helpen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf*;
• Draagt bij aan het normaal functioneren van het immuunsysteem*;
• Draagt bij aan het behoud van normale cholesterolwaarden*:
• Ondersteunt het normale gezonde hart*;
• Is goed voor de instandhouding van gezonde bloedvaten*.
• Draagt bij aan de weerstand tegen tijdelijke stress*.
• Draagt bij aan de gezonde functie van de lever*.
• Ondersteunt de gezonde darmflora*;
• Draagt bij aan gezonde bloedsuikerwaarden en ondersteunt de gezonde werking van insuline*.

Wat zijn de werkzame stoffen in knoflook?

Knoflook bevat allicine: dit is het belangrijkste werkzame bestanddeel in knoflook. Het is een sterke antioxidant. Allicine is ook hetgeen dat ook zorgt voor de geur van knoflook. Behalve allicine zitten er nog andere voedingsstoffen in knoflook, waaronder:

• Vitaminen: Vitamine B1, B6 en vitamine C;
• Mineralen: Mangaan, selenium koper, calcium, kalium, fosfor en ijzer;

Knoflook bevat maar weinig calorieën.

Knoflooksupplementen

Er zijn allerlei supplementen met knoflook verkrijgbaar om zo gemakkelijk de inname van knoflook te kunnen verhogen als u dat wilt. Een supplement kan een aanvulling zijn op uw dagelijkse gezonde en gevarieerde eetpatroon, maar is daar nooit een vervanging van.

Er zijn verschillende verschijningsvormen van knoflooksupplementen online te bestellen. Wat voor u het beste knoflooksupplement is, is afhankelijk van uw voorkeur. Slikt u bijvoorbeeld liever capsules of tabletten en welke dosis knoflook wilt u gaan gebruiken? Hieronder vindt u een aantal voorbeelden van de verschillende knoflookproducten:

• Knoflookcapsules: Waaronder Bonusan Allium Sativum Extract Capsules, smaak en geurloze capsules. En Bloem Garlic Multi+ Capsules, een supplement dat knoflookextract combineert met Meidoorn en Maretak;
• Knoflookdragees: Bijvoorbeeld Vogel Allisan Knoflookdragees. Dit is een geurloos knoflooksupplement. Of de Knoflox met Ginkgo Dragees, een supplementen waarbij knoflook wordt gecombineerd met Ginkgo biloba;
• Knoflooktabletten of -pillen: Bijvoorbeeld Pharma Nord BioActive Knoflook Tabletten. Een supplement met 300 mg knoflookextract. En Wapiti Knoflook 2000 Tabletten: een hooggeconcentreerd reukloos knoflooksupplement.

Een compleet overzicht van alle knoflooksupplementen die bij DeOnlinedrogist.nl verkrijgbaar zijn, vindt u bovenaan deze pagina. U vindt hier zowel de capsules als de tabletten. En u ziet hier ook welke supplementen met knoflookextract er in de aanbieding zijn.

Hoe gebruikt u een knoflooksupplement?

Neem een knoflooksupplement in tijdens of na de maaltijd. En let goed op de dosering die staat aangegeven in de gebruiksaanwijzing of op de verpakking. Overschrijd de aanbevolen hoeveelheid niet.

Ruikt een knoflooksupplement?

Stinkt een supplement met knoflook niet ontzettend naar knoflook? Dat vraagt u zich wellicht af, want het kruid staat natuurlijk bekend om zijn sterke knoflookgeur. Knoflooksupplementen zijn echter over het algemeen geurloos gemaakt. Bij de meeste producten wordt dat er ook bij vermeld.

Wat zijn de bijwerkingen van knoflooksupplementen?

• Let op met bloedverdunners: Knoflook heeft maar weinig bijwerkingen. Maar u moet wel opletten met knoflook in het geval u bloedverdunners gebruikt. Wees dan voorzichtig met knoflooksupplementen en overleg voor gebruik met uw ars.

• Overgevoelig voor knoflook of ui?:Ook in het geval u overgevoelig bent voor knoflook of uien, kunt u beter voorzichtig zijn met knoflook.

• Maag en darmklachten: Er zijn mensen die last krijgen vaan maag- en darmklachten door gebruik van knoflook.

Waar koop ik knoflooksupplementen?

Supplementen met knoflookextract kopen doet u gemakkelijk en snel bij DeOnlineDrogist.nl. Bestel knoflooksupplementen online voor 21.30 en ontvang ze de volgende dag in huis. Uw bestelling wordt gratis verzonden vanaf een bestelwaarde van € 20,-.