Glutenvrije havermout

Soorten glutenvrije havermout

Haver wordt vaak verwerkt in fabrieken waar ook tarwe, rogge of gerst wordt gebruikt. Daarom kiezen mensen die gluten vermijden vaak voor havermout met een glutenvrij-vermelding op de verpakking. In deze categorie vind je verschillende varianten:

• Havermout: Terrasana Glutenvrije Havermout en De Halm Glutenvrije Havermout Biologisch, fijne vlokken die snel gaar zijn.
• Volkoren havervlokken: Consenza Volkoren Havervlokken Glutenvrij, grovere vlokken met meer bite.
• Porridge: Amisa Pure Porridge Oats en Lima Express Porridge Superfruits, de laatste al op smaak gebracht met fruit.

Waar let je op bij het kiezen?

Kies fijne havermout als je een romige pap wilt die snel klaar is. Grovere vlokken houden hun structuur beter en zijn fijn in muesli, granola of overnight oats. Een kant-en-klare porridge is handig als je weinig tijd hebt. Vermijd je gluten? Controleer dan altijd per product de vermelding en allergeneninformatie op de verpakking.

Bereiden en bewaren

Kook havermout met melk, plantaardige drank of water en maak hem af met fruit, noten of kaneel. Voor overnight oats laat je de vlokken een nacht weken in de koelkast. Bewaar een geopend pak goed afgesloten op een droge, koele plek.

Bekijk ook het complete aanbod havermout, volkoren havermout, muesli en ontbijtgranen.