Ontdek vijf gezondheidsvoordelen van matcha
Matcha wint steeds meer aan populariteit en dat is niet zonder reden. Deze fijngemalen groene thee bevat van nature verschillende stoffen die uw dagelijkse routine kunnen verrijken. Bent u op zoek naar een alternatief voor koffie of wilt u meer weten over de mogelijke voordelen van matcha? Ontdek de gezondheidsvoordelen van matcha!
1. Langdurige en stabiele energie
In tegenstelling tot koffie, waarbij cafeïne een snelle piek en daarna een dip veroorzaakt, biedt matcha een meer geleidelijke energieafgifte. Dit komt door de unieke combinatie van cafeïne en L-theanine, een aminozuur dat de opname van cafeïne vertraagt. Hierdoor kunt u langer alert blijven zonder een plotselinge energiecrash.
2. Rijk aan antioxidanten
Wist u dat een kopje matcha tot 137 keer meer antioxidanten bevat dan reguliere groene thee? (Department of Chemistry, 2003)
Matcha bevat een hoge concentratie antioxidanten, waaronder catechinen zoals EGCG (epigallocatechinegallaat). Uit onderzoek van Nutrients is gebleken dat deze helpen om uw cellen te beschermen tegen schadelijke vrije radicalen.
Aanbeveling: Onze biologische ceremoniële matcha bevat meetbaar hogere EGCG-waarden door de zorgvuldige teelt en verwerking.
43,95
Biotona
Extra Premium Ceremonial Matcha 70GR
Extra Premium Ceremonial Matcha
Bestel nu!
3. Ondersteunt de spijsvertering
Matcha is van nature mild voor de maag en kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Waar koffie soms kan leiden tot een geïrriteerde maag of brandend maagzuur, is matcha minder zuur en vaak beter verdraagbaar. Bovendien bevat matcha chlorofyl dat kan helpen bij een natuurlijke ontgifting van het lichaam.
4. Bevordert focus en ontspanning
Uit onderzoek van Unilever en Oxford University, is gebleken dat de L-theanine in matcha niet alleen helpt bij een verbeterde concentratie, maar ook ontspanning bevordert. Dit zorgt ervoor dat u zich scherp en gefocust voelt zonder een opgejaagd gevoel. Ideaal voor een productieve dag zonder stress!
5. Ondersteunt de stofwisseling
Een studie, gepubliceerd in de National Library of Medicine suggereert dat matcha een positief effect kan hebben op de stofwisseling en de vetverbranding. De combinatie van catechinen en cafeïne kan het basale metabolisme verhogen met 4-5%. In combinatie met een gezonde levensstijl kan het drinken van matcha bijdragen aan gewichtsbeheersing en een betere energiehuishouding.
Een onderzoek in het American Journal of Clinical Nutrition toonde aan dat dagelijkse consumptie van groene thee-extract rijk aan catechinen de vetoxidatie met 17% verhoogde tijdens matige inspanning. Vetoxidatie is het proces waarbij het lichaam vetten afbreekt en omzet in energie.
Aanbeveling: Combineer onze biologische premium matcha met uw ochtendbeweging voor optimale ondersteuning van uw stofwisseling.
35,95
Biotona
Bio Premium Matcha 80GR
Bio Premium Matcha
Bestel nu!Hoe neemt u matcha op in uw dagelijkse routine?
Benieuwd naar hoe matcha uw dagelijkse routine kan verbeteren? Ontdek de voordelen van dit krachtige groene poeder, van een verhoogde energie tot een betere spijsvertering. Voor inspiratie en tips over de perfecte bereiding, lees onze blog 'Zo bereidt u zelf de perfecte matcha'.
Meer weten?
Lees onze andere blogs over matcha of raadpleeg onze gediplomeerde drogisten voor meer informatie.Disclaimer: Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en niet als medisch advies. Matcha bevat natuurlijke antioxidanten en L-theanine, maar overmatige consumptie kan bijwerkingen hebben. Wees extra voorzichtig bij zwangerschap of medicijngebruik en raadpleeg bij twijfel uw arts. Daarnaast bevatten matcha en groene thee-supplementen beide EGCG; een te hoge inname hiervan kan belastend zijn voor de lever en nieren.
