Massage olie

Wat is massage olie?

Massage olie is een olie die u gebruikt bij het masseren van de huid. Fysiotherapeuten gebruiken bijvoorbeeld massage olie voor het behandelen van sporters of patiënten. Maar ook thuis kunt u aan de slag met massage olie en bijvoorbeeld uw partner verwennen met een ontspanningsmassage.

Een goede massage olie moet prettig en zacht aanvoelen op de huid en niet plakkerig zijn. Bovendien is het fijn als hij niet te snel intrekt, zodat u aan een kleine hoeveelheid genoeg heeft.

Waar wordt massage olie van gemaakt?

Massage olie wordt gemaakt op basis van natuurlijke olie of minerale (geraffineerde) olie. Minerale olie is te herkennen aan de term paraffinum liquidum bij de ingrediënten. Van minerale olie wordt wel gezegd dat het minder goed zou zijn voor de huid dan natuurlijke oliën. Natuurlijke olie bevat vitamines die uw huid op kan nemen. Natuurlijke massage olie is vaak wel wat duurder dan minerale massage olie.

Voorbeelden van fijne natuurlijke oliën die voor massage gebruikt worden zijn bijvoorbeeld amandelolie, jojoba olie en arganolie.

Is massage olie goed voor de huid?

Massage olie verzacht en verzorgt de huid. Zoals gezegd is natuurlijke olie waarschijnlijk wat beter voor uw huid dan minerale olie. En daarnaast kunnen in sommige producten stoffen voorkomen die u liever niet op de huid krijgt.

Ingrediënten die we liever niet terugzien in een goede massage olie zijn bijvoorbeeld: SLS en SLES (zeep), parabenen, siliconen en kleurstoffen. Vaak staat op de productpagina online of op de verpakking van het product vermeld dat het vrij is van deze stoffen.

Wat voor verschillende typen massage olie zijn er?

Er zijn vele verschillende soorten massage olie te koop. Maar welke is voor u het meest geschikt? Het is goed om eerst eens te kijken naar het doel van uw massage. Wilt u een sportmassage doen of zoekt u een massage olie voor een ontspanningsmassage? Of nog iets anders misschien? Voor iedere vorm van massage zijn er ook passende oliën verkrijgbaar.

Verschillende soorten massages

Sportmassage

Een sportmassage is bedoeld om de doorbloeding in de spieren te bevorderen. Hierdoor worden afvalstoffen die de spieren produceren tijdens het sporten beter afgevoerd. De spieren herstellen hierdoor sneller en u krijgt minder last van spierpijn.

Weleda Arnica Sport Massageolie is een voorbeeld van een massage olie die speciaal geschikt is voor een sportmassage. Het is een verwarmende en ontspannende olie die de doorbloeding van de spieren stimuleert.

Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is er niet alleen op gericht om de spieren te ontspannen, maar ook bedoeld voor geestelijke ontspanning. Door een rustgevende massage kunt u zowel uw lichaam als geest ontspannen en de stress van u af laten glijden.

Veel ontspannende massage oliën bevatten een ook een geur die bijdraagt aan de ontspanning. Massage oliën van Kneipp bijvoorbeeld. Zoals de hoogwaardige etherische lavendelolie. Een heerlijke ontspannende geur.

Erotische massage

Een erotische massage is een sensuele massage die gericht is op het opwekken van lustgevoelens. Een erotische massage kan een manier van voorspel zijn bijvoorbeeld.

Een voorbeeld van een massage olie die geschikt is voor een erotische massage is Volatile Massage-Olie Liefdesdroom. Het is een prettig geurende olie met citroen, jasmijn, sandelhout, mirre, vanille, vetiver en ylang-ylang.

Warme massage olie

Wellicht vindt u het onprettig om koude massage olie op uw lijf te voelen. In dat geval is een warme massage olie de oplossing. Er zijn bijvoorbeeld massage kaarsen te koop. Het ‘kaarsvet’ is eigenlijk een massage olie, die u nadat de kaars een tijdje aangestaan heeft, in de handen kunt gieten. Deze olie is uiteraard heel warm. De kaars zorgt meteen voor een fijne ontspannende en warme sfeer in de massageruimte of slaapkamer bijvoorbeeld.

Er is ook massage olie die de huid verwarmt. Toco Tholin Natumas Warm Olie bijvoorbeeld, is een olie die zorgt voor een warmtegevoel op de huid.

Massage olie speciaal voor baby’s

Er is massage olie verkrijgbaar die speciaal voor baby’s is gemaakt. Hierdoor kunt u uw baby een ontspannende massage geven. Veelal zijn ze gemaakt van natuurlijke en biologische ingrediënten en zijn ze vrij van allergenen.

Een voorbeeld van een massage olie speciaal voor baby’s is:

• Derma Eco Baby Olie.

Er zijn cursussen babymassage en vaak kan uw kraamverzorgster u ook laten zien hoe u uw baby een fijne ontspanningsmassage kunt geven. Over het algemeen vinden baby’s het heel fijn om gemasseerd te worden.

Tips bij het masseren

Voor u begint met masseren nog een aantal handige tips:

• Warm de olie altijd even op tussen de handen. Giet nooit de olie zomaar over iemands lijf. Het voelt prettiger wanneer het eerst een beetje is opgewarmd in uw handen.
• Het is fijn om te masseren op een schone huid die niet met een bodylotion is ingesmeerd.
• U kunt massage olie opwarmen in de flessenwarmer, voor een aangenaam warme olie.
• Bij een ontspanningsmassage: Creëer een fijne warme sfeer in de kamer. Een niet te koude temperatuur en een kaarsje aan bijvoorbeeld. En speel op de achtergrond eventueel een ontspannend muziekje af.