Wat is libido?
Het libido is het verlangen naar seks. De seks drive of de seksuele behoefte: het verlangen naar lichamelijk genot. Het libido is hoog als u veel behoefte heeft aan seks. Het libido is wat lager wanneer u weinig behoefte heeft aan seks. Maar wat is hoog en wat is laag?
Er is natuurlijk geen goed of fout. Geen te hoog of te laag. Iedereen heeft zijn eigen behoeften. Hoe hoog of hoe laag uw seksuele behoefte is, is heel persoonlijk. En bovendien kan de lust naar seks door verschillende factoren worden beïnvloed.
Wat is van invloed op het libido van de vrouw?
Er zijn vele factoren die kunnen meespelen als het gaat om de hoogte van het libido. We noemen er enkele:
- De menstruatiecyclus: Het libido wordt het meest beïnvloed door hormonen. Testosteron is een belangrijk hormoon voor het libido. Gedurende uw cyclus variëren de hoeveelheden van de verschillende geslachtshormonen in uw bloed. Hierdoor heeft u de ene week meer lustgevoelens dan de andere. Veel vrouwen hebben bijvoorbeeld tijdens de menstruatie minder zin in seks. Hoewel er ook vrouwen zijn die dan juist verlangen naar seks. Kortom: het verschilt van persoon tot persoon;
- Pilgebruik: De anticonceptiepil met oestrogeen erin kan het testosteronniveau in het lichaam beïnvloeden. Minder testosteron betekent vaak minder zin in seks;
- Zwangerschap: Tijdens de zwangerschap verandert er niet alleen op hormonaal gebied, maar ook op lichamelijk vlak een hoop. De ene vrouw krijgt door het zwanger zijn juist meer zin in seks. Maar het kan ook zijn dat het uw zin in seks juist doet afzwakken, het zwanger zijn. Dit verschilt echt van vrouw tot vrouw;
- De overgang:
En in de overgang
Ook tijdens de overgang maakt het lichaam, vooral hormonaal gezien, weer grote veranderingen door. De hoeveelheid testosteron in uw lijf neemt af. Daarnaast neemt de hoeveelheid oestrogeen af. Mogelijk wordt de vagina hierdoor wat droger. Dat kan ervoor zorgen dat seks minder prettig wordt voor u en dat uw zin in seks gaat afnemen. En wederom geldt: dat is niet voor iedereen hetzelfde. De ene vrouw is de andere niet. Niet iedereen ervaart de vermindering van het libido.
- Stress, spanning of vermoeidheid: U kunt het zich waarschijnlijk goed voorstellen, omdat iedereen weleens momenten van stress of spanning kent. En ook vermoeidheid is niemand vreemd. Op dit soort momenten hebben we over het algemeen wat minder behoefte aan seks. Dat geldt overigens voor zowel vrouwen als mannen.
Het libido van vrouwen lager?
Vrouwen hebben een lager libido dan mannen? Toch? Denken we dat maar, omdat mannen meer over seks praten? Of is het echt zo? Hebben vrouwen over het algemeen minder zin in seks dan mannen?
Dit is geen fabel. Het is echt waar: over het algemeen hebben mannen vaker zin in seks dan vrouwen. Dit heeft weer met het testosteron level in het bloed te maken. Mannen maken meer testosteron aan dan vrouwen. Dat betekent niet dat u vreemd bent, wanneer u meer zin heeft in seks dan uw man. Want ook hier geldt, geen mens is hetzelfde. Er zijn ook mannen met een minder hoog libido en vrouwen met een hoge seks drive. Alles kan.
Wat kan ik doen om mijn libido te ondersteunen?
- Sporten zorgt voor testosteron in uw lijf: Wanneer u sport komt er testosteron vrij, wat op zijn beurt weer zorgt voor een goede kans op lustgevoelens;
- Prikkel uw zintuigen: Het kan helpen wanneer u (vrouwvriendelijke) porno kijkt, of wanneer u bijvoorbeeld een sensueel verhaal leest. Ook het luisteren naar seksverhalen op bijvoorbeeld een podcast, kan uw lustgevoelens prikkelen. U kunt dit alleen doen, maar ook samen met uw partner. Veel porno kijken kan overigens ook een averechts effect hebben. U zou dan juist minder zin krijgen in ‘echte’ seks;
- Seks hebben draagt bij aan uw libido: U moet natuurlijk eerst zin hebben. En dán seks. Maar seks zelf draagt ook bij aan meer zin in seks. Wanneer u af en toe de liefde bedrijft, houdt u uw libido gemakkelijker in stand, dan wanneer u heel weinig vrijt. Een vrijpartij kan het libido namelijk een boost geven.
- Supplementen: Er zijn supplementen verkrijgbaar die het libido kunnen ondersteunen*.
Welke supplementen ter ondersteuning van het libido zijn er?
*Op basis van traditioneel gebruik.
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
Let op:
- Bewaar supplementen buiten bereik van kinderen;
- Lees voor gebruik altijd de verpakking en/of bijsluiter;
- Gebruik niet meer dan de aanbevolen dosering;
- Supplementen kunnen een aanvulling vormen op uw gezonde voeding en leefstijl en zijn daar geen vervanging van.
Waar kan ik libido supplementen kopen?
Libido ondersteunende supplementen online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u liever eerst iets meer weten over de producten, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen en voorzien u graag van deskundig advies.
Plaatst u uw bestelling voor 21.30 uur? Dan heeft u uw bestelling de volgende dag in huis. Bestellingen boven de 25 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.
Wat kosten libido supplementen?
Bovenaan deze pagina ziet u ons uitgebreide assortiment supplementen die kunnen bijdragen aan het libido van de vrouw, met de huidige prijs. Ook ziet u hier wanneer libido pillen of tabletten in de aanbieding zijn.
Bekijk ook:
