Taurine

Kent u taurine?

Taurine: deze term hebt u misschien weleens gehoord. Het is een stof die, naast bijvoorbeeld cafeïne en suiker, voorkomt in energiedrankjes. Het zit echter niet alleen verwerkt in drinken: het is ook verkrijgbaar in capsules van 500 milligram, ook wel ‘taurine 500mg’ genoemd. 

Taurine als gezondheidsbevorderend product

Taurine is een bioactieve stof. Het zit van nature in het lichaam en u kunt deze stof ook zelf aanmaken. Over deze stof wordt gezegd dat het positief werkt op de hartspier en de hartwerking. Ook zou het het functioneren van de zenuwcellen positief beïnvloeden. Daarnaast wordt gezegd dat het een anti-oxidante en cholesterolverlagende werking heeft. U zou dus kunnen stellen dat taurine een gezondheidsbevorderend product is.

Taurine 500mg gebruiken bij het sporten

Taurine is toegevoegd aan energiedrankjes en sportdrankjes en dat is niet zonder reden, natuurlijk. Er wordt namelijk gesteld dat taurine zorgt dat u minder vermoeid wordt – lichamelijk en geestelijk. Uw spieren worden minder snel moe en daarom zou het de sportprestaties bevorderen. Daarom is het gebruik van taurine 500mg populair onder bijvoorbeeld bodybuilders.