Vitamine C in skincare: waarom en welke gebruikt u?

Vitamine C kent u waarschijnlijk vooral als vitamine uit groente en fruit. Maar ook in skincare is vitamine C een populair ingrediënt. U vindt het bijvoorbeeld in serums, dagcrèmes en andere gezichtsverzorging. Maar waar is vitamine C goed voor als u het op uw huid aanbrengt?

Vitamine C werkt onder andere als antioxidant. Dat betekent dat het helpt om vrije radicalen te neutraliseren: reactieve moleculen die bijvoorbeeld ontstaan onder invloed van uv-straling en luchtvervuiling. Daarnaast speelt vitamine C een rol bij de vorming van collageen en kan het bijdragen aan een egalere teint. Vooral een vitamine C-serum is populair, omdat een serum vaak een geconcentreerde formule heeft.

Welke vitamine C voor uw gezicht geschikt is, hangt onder meer af van de vorm, concentratie en uw huidtype. We leggen uit waarop u kunt letten.

Waar is vitamine C goed voor in skincare?

Vitamine C heeft verschillende eigenschappen die interessant zijn voor de huid.

1. Vitamine C werkt als antioxidant

Gedurende de dag wordt uw huid blootgesteld aan onder andere uv-straling en luchtvervuiling. Hierbij kunnen vrije radicalen ontstaan. Een teveel aan deze reactieve moleculen veroorzaakt oxidatieve stress, wat cellen en structuren in de huid kan beschadigen.

Vitamine C is een antioxidant en kan helpen vrije radicalen te neutraliseren. Dat maakt het een interessante aanvulling op uw huidverzorgingsroutine, vooral voor overdag.

Belangrijk: vitamine C is geen vervanging voor zonnebrandcrème. Gebruik overdag altijd een zonnebrandproduct met een passende SPF om uw huid tegen uv-straling te beschermen.

2. Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen

Collageen is een eiwit dat belangrijk is voor de stevigheid en structuur van de huid. Naarmate u ouder wordt, verandert de hoeveelheid en kwaliteit van collageen in de huid. Ook blootstelling aan uv-straling speelt hierbij een rol.

3. Vitamine C kan helpen bij pigmentvlekken

Heeft u last van donkere plekjes of een ongelijkmatige teint? Ook dan kan vitamine C interessant zijn. Vitamine C beïnvloedt de vorming van melanine, het pigment dat kleur geeft aan uw huid.

Onderzoek laat zien dat plaatselijk aangebrachte vitamine C een depigmenterende werking kan hebben. Hierdoor kan het bij regelmatig gebruik bijdragen aan het minder zichtbaar maken van pigmentvlekken en een egaler uitziende huid.

Goede zonbescherming blijft daarbij belangrijk. Uv-straling kan pigmentatie namelijk verergeren.

4. Vitamine C kan een doffe huid frisser laten ogen

Door de combinatie van antioxidatieve eigenschappen en de invloed op pigmentatie wordt vitamine C veel gebruikt in producten die gericht zijn op een stralende, egaler ogende huid. Heeft uw huid een wat doffe uitstraling? Dan kan een product met vitamine C daarom een mooie aanvulling zijn op uw routine.

Welke vitamine C voor uw gezicht gebruikt u?

Niet ieder product met het woord 'vitamine C' op de verpakking bevat precies dezelfde werkzame stof. Er bestaan namelijk verschillende vormen van vitamine C.

Een bekende vorm is L-ascorbinezuur, op ingrediëntenlijsten meestal aangeduid als Ascorbic Acid. Dit is de pure vorm van vitamine C.

L-ascorbinezuur heeft wel een nadeel: het is niet erg stabiel. Onder invloed van onder andere licht en zuurstof kan het oxideren en daardoor zijn werkzaamheid verliezen. Bovendien kunnen hogere concentraties bij sommige mensen irritatie veroorzaken.

Daarom worden in cosmetica ook afgeleiden van vitamine C gebruikt. Voorbeelden zijn:

• Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP)
• Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)
• Ascorbyl Glucoside
• 3-O-Ethyl Ascorbic Acid
• Tetrahexyldecyl Ascorbate

Deze derivaten zijn ontwikkeld om bijvoorbeeld de stabiliteit van vitamine C in een formule te verbeteren. Er is echter niet voor iedere afgeleide evenveel klinisch onderzoek beschikbaar. 'Stabieler' betekent dus niet automatisch dat een vorm op de huid beter werkt dan L-ascorbinezuur.

Pure vitamine C of een derivaat?

Welke vorm het beste past, hangt af van uw huid en het product als geheel.

Wilt u een vitamine C-vorm waar relatief veel onderzoek naar is gedaan? Dan kunt u kijken naar een product met L-ascorbinezuur. Heeft u een gevoelige huid of reageert uw huid snel op actieve ingrediënten? Dan kan een product met een vitamine C-derivaat prettiger zijn.

Kijk daarom niet alleen naar het percentage dat groot op de verpakking staat. De vorm van vitamine C, de totale formulering en de verpakking bepalen mede hoe een product zich gedraagt.

Welk percentage vitamine C is goed voor uw gezicht?

Meer vitamine C betekent niet automatisch een beter serum. Bij L-ascorbinezuur worden in cosmetische producten vaak concentraties van ongeveer 10 tot 20% gebruikt. Concentraties boven de 20% zullen niet per definitie extra voordeel opleveren en juist meer kans op irritatie kunnen geven.

Gebruikt u voor het eerst een vitamine C-serum of heeft u een gevoelige huid? Begin dan liever rustig. Een lagere concentratie of mildere vitamine C-vorm kan een logische eerste stap zijn. Bouw het gebruik vervolgens op wanneer uw huid het product goed verdraagt.

Een percentage zegt bij vitamine C bovendien niet alles. Zo kunt u 10% L-ascorbinezuur niet één op één vergelijken met 10% van een ander vitamine C-derivaat.

Waarom is een vitamine C-serum zo populair?

Vitamine C zit in allerlei skincareproducten, maar het vitamine C-serum is waarschijnlijk de bekendste variant. Een serum is een dun huidverzorgingsproduct waarin actieve ingrediënten gericht kunnen worden verwerkt.

Een serum past bovendien gemakkelijk tussen het reinigen van uw gezicht en het aanbrengen van uw gezichtscrème.

Een vitamine C-serum kan vooral interessant zijn wanneer u:

• een doffe huid heeft;
• uw huid tegen oxidatieve stress wilt helpen beschermen;
• fijne lijntjes minder zichtbaar wilt maken;
• pigmentvlekken of een ongelijkmatige teint wilt verzorgen;
• vitamine C gericht aan uw bestaande skincare-routine wilt toevoegen.

Een serum is overigens niet noodzakelijk voor iedereen. Gebruikt u bijvoorbeeld al een dagcrème met vitamine C waar u tevreden over bent? Dan hoeft daar niet automatisch nog een vitamine C-serum bij.

Hoe gebruikt u vitamine C voor uw gezicht?

Een eenvoudige ochtendroutine met vitamine C ziet er bijvoorbeeld zo uit:

• Reinig uw gezicht. Gebruik een milde gezichtsreiniger en dep de huid voorzichtig droog.
• Breng het vitamine C-serum aan. Volg voor de hoeveelheid de gebruiksaanwijzing van het product.
• Laat het serum intrekken. Geef het product kort de tijd om in de huid te trekken.
• Gebruik een moisturizer. Breng indien gewenst uw normale dagcrème aan.
• Sluit af met zonnebrandcrème. Gebruik overdag voldoende zonnebrand met een passende SPF.

Gebruikt u meerdere serums of actieve ingrediënten? Introduceer bij voorkeur niet alles tegelijk. Zo kunt u beter beoordelen hoe uw huid op een nieuw product reageert.

Welk vitamine C-product past bij uw huid?

Wilt u vitamine C toevoegen aan uw skincare-routine? Kijk dan vooral naar wat uw huid nodig heeft.

Normale huid: U heeft relatief veel keuze. Zowel een vitamine C-serum met L-ascorbinezuur als een formule met een vitamine C-derivaat kan passen.

Gevoelige huid: Begin rustig en kies liever niet meteen voor de hoogste concentratie. Een mild geformuleerd product of een vitamine C-derivaat kan prettiger zijn.

Doffe of ongelijkmatige huid: Een vitamine C-serum kan een goede keuze zijn wanneer u gericht wilt werken aan een frissere en egaler ogende teint.

Huid met pigmentvlekken: Kijk naar een goed geformuleerd vitamine C-product en besteed daarnaast extra aandacht aan dagelijkse zonbescherming.

Rijpere huid: Vitamine C kan interessant zijn vanwege de antioxidatieve eigenschappen en de rol bij collageenvorming. Combineer het met een goede moisturizer en dagelijkse SPF.

Uiteindelijk is het beste vitamine C-product niet automatisch het serum met het hoogste percentage. Het is vooral een product dat past bij uw huid, prettig is om consequent te gebruiken en goed is geformuleerd.

Vitamine C toevoegen aan uw skincare-routine?

Vitamine C is niet voor niets een bekend ingrediënt in gezichtsverzorging. De combinatie van antioxidatieve eigenschappen, de rol bij collageenvorming en de mogelijke invloed op pigmentatie maakt vitamine C interessant voor verschillende huidtypen.

Wilt u vitamine C voor uw gezicht proberen? Bekijk dan het assortiment vitamine C-serums en gezichtsverzorging met vitamine C bij De Online Drogist. Kies een product dat aansluit bij uw huidtype en bouw het gebruik bij een gevoelige huid rustig op. En vergeet overdag uw zonnebrandcrème niet.

Bronnen

• Correia G, Magina S. Efficacy of topical vitamin C in melasma and photoaging: A systematic review. Journal of Cosmetic Dermatology, 2023.
• Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2017.
• Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 2013.
• Voedingscentrum. Vitamine C (ascorbinezuur).
• Kruidvat. Vitamine C-serum: wat doet het voor je gezicht?
• BeautyPrijzen. Vitamine C serum gezicht: wat het doet en hoe je het gebruikt.
• Skinpedia. De beste vitamine C serums voor gezicht.