Vaginale klachten tijdens de overgang
Wat gebeurt er in uw lichaam?
Tijdens de overgang daalt het oestrogeenniveau. Oestrogeen speelt een belangrijke rol in de gezondheid van het vaginale weefsel. Minder oestrogeen betekent minder doorbloeding, minder vochtproductie en dunnere, kwetsbaardere slijmvliezen. Hierdoor kunt u klachten ervaren als droogheid, irritatie of pijn tijdens het vrijen of plassen. Ook komen er minder normale bacteriën in uw vagina die verantwoordelijk zijn voor het aanmaken van melkzuur. Hierdoor kunnen andere bacteriën makkelijker gaan groeien en bent u vatbaarder voor infecties.
Vaginale klachten
De meest voorkomende klachten zijn:
Vaginale droogheid
Jeuk of een branderig gevoel
Pijn bij het vrijen
Terugkerende blaasontstekingen
Gevoel van irritatie of schraalheid
Praktische tips tegen vaginale klachten
Vaginale klachten zijn vervelend, maar zeker niet iets waar u mee moet blijven rondlopen. Gelukkig kunt u zelf al veel doen om deze klachten te verminderen:
Regelmatige seks helpt om de doorbloeding op peil te houden en de vagina soepel te houden. Als ondersteuning raden we u wel een glijmiddel of een uitgebreider voorspel aan, zodat vrijen ook plezieriger wordt.
Er zijn verschillende vaginale gels met hyaluronzuur, die kunnen helpen de vochtbalans te verbeteren en ook de Women’s Personal Gel met natuurlijke ingrediënten zoals kamille, calendula, aloë vera en allantoïne wordt hier vaak voor gebruikt.
Het is belangrijk om zepen te vermijden en alleen de buitenkant van de vagina met lauwwarm water te wassen.
Kies voor ademend katoenen ondergoed en vermijd irriterende producten zoals inlegkruisjes met parfum of tampons.
Zelf aan de slag met uw hormonale balans
Heeft u ook last van andere hormonale klachten en wilt u hier iets aan doen? Dat kan. Met het 12-weken programma van VitalFem gaat u zelf aan de slag met het creëren van een gebalanceerde hormoonhuishouding. Met de aandacht op leefstijl werkt u in kleine, realistische stappen naar minder klachten, meer rust in uw hoofd en een betere hormonale balans. Het programma is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en begeleidt u dagelijks op een positieve en motiverende manier. Zo komt u weer fysiek én mentaal in balans en zullen uw klachten afnemen.
Meer weten? Kijk dan op: www.vitalfem.nl.
Zoekt u hulp van een professional?
Dan bent u bij Care for Women aan het juiste adres. Met meer dan 100 vestigingen door heel Nederland staan onze vrouwelijke, deskundige specialisten altijd voor u klaar. Zij helpen u bij alle hormonale klachten, zoals menstruatieproblemen, een zwangerschap of overgangsverschijnselen.
Goed om te weten: veel zorgverzekeraars vergoeden de consulten vanuit de aanvullende verzekering. Een verwijzing heeft u hiervoor niet nodig. Meer informatie over deze organisatie kunt u vinden op: www.careforwomen.nl.