Vragen over maag- en darmklachten
Robert van Duin: “Vorig jaar ben ik op rondreis geweest in Thailand, en over 2 weken ga ik weer op vakantie. In Thailand kreeg ik weleens last van mijn buik, voornamelijk bij de maag en darmen. Ik weet niet waardoor het kwam en ik hoop niet dat het weer gaat gebeuren. Wat kan ik doen als het weer terugkomt?”
Renee:“Hi Robert, het zou zonde zijn als je in de vakantie last hebt van de maag of darmen die van
slag raken. Gelukkig is dit ook niet nodig en heb ik tips om het te voorkomen. Maar.. door verandering
van eetpatroon, routine en misschien wel dat extra glaasje wijn is het helemaal niet gek dat dit
gebeurt. De spijsvertering raakt verstoord en dit zorgt voor darmkrampen, misselijkheid en maagpijn.
Deze klachten kun je effectief en natuurlijk verlichten met wat druppels Iberogast, dat de weg die
eten en drinken aflegt weer normaliseert.”
Wat zijn de oorzaken van maag- en darmklachten?
Het maag- darmstelsel zorgt voor onze spijsvertering. Het verwerkt ons eten en drinken en onttrekt hieraan de noodzakelijke voedingsstoffen die we nodig hebben om gezond te blijven. Je spijsvertering is een samenwerking tussen klieren, spieren en zenuwen en hier kan wat misgaan. Mogelijke oorzaken zijn:
- Erfelijkheid
- Stress
- Te vet eten
- Te veel eten
- Te pittig eten
- Het drinken van alcohol
- Het drinken van cafeïne-houdende dranken
- Gehaast of onregelmatig eten
- Medicatie zoals antibiotica
Wat gebeurt er in mijn maag en darmen?
Er kan verkramping of overactiviteit ontstaan, waardoor voedsel moeilijk de maag binnenkomt of er te weinig ruimte is. Het voedsel mengt niet met spijsverteringssappen en komt zo moeilijk bij de darmen. Een ander mogelijk proces is dat de maag en darmen tijdelijk inactief of enigszins verslapt raken. Hierbij blijft voedsel in de maag hangen wat een drukkend gevoel geeft en maagzuur vloeit terug de slokdarm in.
Hoe herken ik deze maag- en darmklachten?
Mogelijke symptomen van maag- en darmklachten zijn:
- Vol gevoel
- Misselijkheid
- Maagkrampen: een stekende pijn in je maag. Dit kan bij zowel een volle als een lege maag voorkomen. Vaak gaan krampen in je maag gepaard met gasvorming, diarree of obstipatie.
- Maagpijn: pijn in je maagstreek, aan de linkerkant net onder je ribben en achter het borstbeen.
- Darmkrampen: een stekende pijn in je darmen dat na een toiletbezoek niet verdwijnt. Vaak komt dit door voedsel en stress, maar het zou ook eventueel het Prikkelbare Darm Syndroom kunnen zijn (PDS).
- Maagzuur
- Dyspepsie: voedsel blijft hangen in je maag en er ontstaat brandend maagzuur, omdat voedsel niet verder wordt gebracht naar je darmen.
Wat kan ik doen tegen maag- en darmklachten?
Bij maag- en darmklachten kun je met een gerust gevoel Iberogast gebruiken. Iberogast bevat 9
geneeskrachtige kruiden, die natuurlijk en effectief de klachten verminderen. Het geneesmiddel kent
weinig bijwerkingen, bij gebruik volgens de bijsluiter.
Hoe voorkom ik maag- en darmklachten in de toekomst?
- Begin elke ochtend met een glas warm water
- Wees terughoudend met koffie, alcohol, frisdrank, scherpe kruiden, ui en koolsoorten
- Vermijd grote, zware of hele vette maaltijden
- Eet op vaste tijden, eet niet te snel en kauw goed
- Probeer het gevoel van stress te verminderen. Probeer bijvoorbeeld mindfulness.
- Laat winden en boeren om de spanning in je maag te verlichten.
Geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.
KOAG/KAG 80-0624-1214