De juiste huidverzorging bij diabetes
Veel voorkomende huidproblemen bij diabetes
Deze huidproblemen kunt u mogelijk herkennen wanneer u diabetes heeft:
1. Huidinfecties
De huidinfectie die het meest voorkomt bij diabetes is een infectie veroorzaakt door de gist Candida albicans. De infectie manifesteert zich in de mond, huidplooien, nagelriemen en in en rond de vagina en komt het vaakst voor tussen de middelvinger en de ringvinger van de handen. Waarschijnlijk bevordert het dragen van een ring de groei van bacteriën doordat water, zeepresten en andere irriterende stoffen op de huid achterblijven.
2. Jeuk
Heeft u een ernstigere vorm van diabetes? Dan is de kans groot dat u regelmatig last heeft van jeuk. Door het droger worden van de huid (o.a. als gevolg van het dagelijkse verlies van urine) kunnen kleine scheurtjes in de opperhuid ontstaan. Deze scheurtjes leiden tot de bekende jeukklachten.
3. Voetproblemen
Hoe langer uw zenuwvezels zijn, hoe vatbaarder ze zijn voor schade. De zenuwvezels naar de voeten zijn de langste vezels van het lichaam. Problemen aan de voeten zijn dan ook een veel voorkomend verschijnsel bij mensen met diabetes. Doordat zenuwen en bloedvaten beschadigd raken, is het gevoel in de voeten minder en merkt u een wondje minder snel op.
4. Suikerplekken
Suikerplekken zijn kleine ovale rode plekken, meestal zo’n 0,5 tot 1 centimeter groot, die vooral op de scheenbenen ontstaan. Na enkele dagen ontstaat er een lichte schilfering op de huid en uiteindelijk blijft er soms een bruine vlek over. Suikerplekken of diabetische dermopathie zijn het gevolg van door diabetes beschadigde bloedvaatjes in de huid.
Oorzaken huidproblemen bij diabetes
Waarom heeft u met diabetes nu meer kans op de genoemde huidproblemen dan zonder diabetes?
Het antwoord op deze vraag is meerledig en interessant. Want ook al is diabetes niet te genezen - en (huid)problemen veroorzaakt door diabetes ook niet - er zijn wél manieren om de schade te beperken of huidklachten die verband houden met diabetes te voorkomen.
Schade aan bloedvaten
Een van de redenen voor huidproblemen zijn verhoogde bloedsuikerwaarden. Deze leiden tot het versuikeren van bloedcellen en zenuwvezels. De overtollige suiker moet ergens heen en plakt aan de bloedcellen en zenuwvezels vast. De bloedvaten worden hierdoor dikker en stugger en raken eerder beschadigd. Vetten in het bloed blijven zo gemakkelijker kleven aan de wand van de bloedvaten, waardoor deze vernauwen. Dit heet aderverkalking (oftewel atherosclerose). Het gevolg hiervan is dat het bloed minder makkelijk door uw lichaam stroomt en dat onder andere organen minder bloed en zuurstof krijgen.
Schade aan zenuwen
Door een verminderde doorbloeding kan er ook schade ontstaan aan de kleine bloedvaatjes om de zenuwen heen. Hierdoor krijgen de zenuwen onvoldoende zuurstof en voedingsstoffen, waardoor er schade optreedt. Door de beschadiging in de zenuwen neemt het gevoel in delen van uw lichaam af. Ook kan het zijn dat u zenuwpijn (neuropathie) krijgt. Mensen met diabetes kunnen op elk moment een neuropathie ontwikkelen, maar meestal gebeurt dit pas jaren na de diagnose.
Gevoeligheid voor infecties
Een andere oorzaak is een verhoogde gevoeligheid voor infecties. Het is niet helemaal duidelijk waarom mensen met diabetes vaker huidinfecties hebben dan zonder diabetes. Het zou kunnen zijn dat een verhoogde suikerconcentratie in de huid een betere voedingsbodem is voor bacteriën en gisten.
De juiste huidverzorging
Nu u meer weet over de oorzaak van huidproblemen bij diabetes, helpen we graag met tips voor de juiste huidverzorging. Om huidproblemen te verhelpen, maar bovenal te voorkomen. Want voorkomen is beter dan genezen.
1. Zorg voor stabiele bloedglucosewaarden
Met stabiele glucosewaarden ontstaan er geen bloedsuikerpieken, met minder schade aan bloedvaten en zenuwen tot gevolg. Met stabiele bloedwaarden kunt u ook suikerplekken voorkomen. Het is dus aan te raden dat u zich aan uw dieet en medicatie houdt.
2. Hydrateer de huid goed
Door regelmatig met een goede, hydraterende crème (zoals Abena Intensive Care Cream of Abena Skin Care ointment barrièrecrème) te smeren, blijft uw huid gehydrateerd en voorkomt u uitdroging en jeuk. Met hydrateren kunt u ook droge en schilferige huid behandelen en voorkomen, ook als het veroorzaakt is door suikerplekken.
Gebruik lichaamsverzorgingsproducten die schadelijke bacteriën neutraliseren en een ontsteking of infectie kunnen voorkomen, bijvoorbeeld Abena Intimate Care Wash wasemulsie met een lage pH. Om de bloedsomloop van de benen te stimuleren, kunt u Abena Active gel gebruiken. Deze gel heeft een verkoelend effect en helpt ook bij jeuk.
3. Drink minimaal 1,5 liter water per dag
Door genoeg te drinken voorkomt u uitdroging en wordt jeuk verminderd.
4. Kies de juiste kledingstukken
Het dragen van kledingstukken die niet irriteren helpen om huidirritaties zoals jeuk te voorkomen. Denk aan sokken met naden die jeuk veroorzaken en verergeren. Dit geldt ook voor knellende schoenen, die bovendien niet bevorderlijk zijn voor de doorbloeding
5. Houd de huid goed droog
Gisten en schimmels houden van vochtige plekken. Het is dus belangrijk dat u de huid goed droog houdt en zo min mogelijk zeepproducten met een hogere pH dan de huid (5 pH) gebruikt. Handsieraden kunt u het beste afdoen voordat u uw handen wast en droogt, zo blijft het niet vochtig tussen de vingers.
6. Geef voeten en tenen extra aandacht
Het drooghouden van de huid geldt vooral ook voor voeten en tenen. Smeer uw voeten na het wassen en afdrogen vervolgens in met een hydraterende barrièrecrème. Tussen de tenen kunt u de Abena 10% Zink Oxide Spray gebruiken. Zo voorkomt u schimmels en verlicht u jeuk. Het kan geen kwaad om zowel de onderkant van de voeten als de ruimtes tussen de tenen regelmatig te checken. Hoe vroeger u erbij bent, des te beter u huidproblemen kunt voorkomen!
Abena bij De Online Drogist
Ervaar zelf de voordelen van de Abena producten die helpen bij huidproblemen als u diabetes heeft. Bekijk het assortiment van Abena bij De Online Drogist. Voor 21:30 besteld, betekent morgen in huis.
Meer weten?
Voor vragen of opmerkingen kunt u direct contact opnemen met onze gediplomeerde drogisten.