De invloed van roken op uw hormonen

Nicotine en andere schadelijke stoffen in sigaretten beïnvloeden verschillende hormonen in uw lichaam:

• Oestrogeen en progesteron: Roken kan de balans tussen deze hormonen beïnvloeden, wat kan leiden tot onregelmatige menstruaties, in veel gevallen hevigere menstruatieklachten en een grotere kans op een vervroegde overgang. Bovendien hebben rokende vrouwen een hogere concentratie geslachtshormonen in hun bloed, wat ervoor zorgt dat kankerverwekkende stoffen minder snel worden afgebroken.

• Cortisol en insuline: Roken verhoogt de cortisolspiegel (stresshormoon) en vermindert de werking van insuline, wat onder andere kan leiden tot meer stress en stemmingswisselingen en een verhoogd risico op diabetes.

• FSH (follikelstimulerend hormoon): De aanmaak van FSH wordt geremd, waardoor eicellen minder goed rijpen en de vruchtbaarheid af kan nemen.

Goed om te weten: meestal herstellen de hormoonspiegels zich geleidelijk na het stoppen met roken. 

De invloed van roken merkt u vaak als eerste terug in de menstruatie. Stoffen in sigaretten verminderen de doorbloeding en beïnvloeden de werking van de eierstokken. Dit kan leiden tot een verstoorde hormoonbalans en een veranderde cyclus. Het gevolg? Uw menstruatie kan onregelmatig worden, eerder of later komen of tussendoor overslaan. 

Daarnaast verandert vaak de hoeveelheid bloedverlies: sommige vrouwen hebben een lichtere menstruatie, terwijl anderen juist last hebben van heviger bloedverlies. Ook klachten zoals buikkrampen, hoofdpijn en vermoeidheid worden vaak intenser ervaren door vrouwen die roken.

De invloed van roken op vruchtbaarheid en de overgang

Roken heeft niet alleen gevolgen voor de menstruatie, maar ook voor de vruchtbaarheid en de overgang. De kwaliteit van de eicellen neemt sneller af en de kans op een zwangerschap wordt kleiner. Ook neemt het risico op een miskraam toe. Daarnaast beïnvloedt roken de oestrogeenproductie, waardoor vrouwen gemiddeld twee tot drie jaar eerder in de overgang komen dan niet-rokers. Dit betekent dat overgangsklachten zoals opvliegers, nachtelijk zweten en slaapproblemen, eerder kunnen optreden en soms heviger kunnen zijn. 

Zelf aan de slag met uw hormonale balans

Heeft u ook last van andere hormonale klachten en wilt u hier iets aan doen? Dat kan.
Met het 12-weken programma van VitalFem gaat u zelf aan de slag met het creëren van een gebalanceerde hormoonhuishouding. Met de aandacht op leefstijl werkt u in kleine, realistische stappen naar minder klachten, meer rust in uw hoofd en een betere hormonale balans. 

Het programma is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en begeleidt u dagelijks op een positieve en motiverende manier. Zo komt u weer fysiek én mentaal in balans en zullen uw klachten afnemen. Meer weten? Kijk dan op: www.vitalfem.nl.

Zoekt u hulp van een professional?

Dan bent u bij Care for Women aan het juiste adres. Met meer dan 100 vestigingen door heel Nederland staan hun vrouwelijke, deskundige specialisten altijd voor u klaar. Zij helpen u bij alle hormonale klachten zoals menstruatieproblemen, een zwangerschap of overgangsverschijnselen. 

Goed om te weten: veel zorgverzekeraars vergoeden de consulten vanuit de aanvullende verzekering. Een verwijzing heeft u hiervoor niet nodig. Meer informatie over deze organisatie kunt u vinden op: www.careforwomen.nl.

Een afspraak kunt u eenvoudig zelf maken: afspraak maken.