Ginkgo biloba
Ginkgo biloba is een kruidensupplement. Het ondersteunende effect op het geheugen en de doorbloeding, maken de Ginkgo biloba supplementen populair.
Ginkgo biloba is een boom afkomstig uit China en wordt ook wel Japanse notenboom of tempelboom genoemd. Het is een van de oudste boomsoorten ter wereld. De Ginkgo biloba boom wordt tegenwoordig gekweekt en vormt zaden. De bladeren en zaden van de boom worden al eeuwen gebruikt in de Chinese kruidengeneeskunde.
Ginkgo biloba extract
Uit gedroogde bladeren van de boom kan Ginkgo biloba extract gewonnen worden. De werkzame stof in Ginkgo biloba is Ginkgo. Ginkgo staat erom bekend dat het een gunstig effect heeft op de bloedsomloop en de hersenen.
Waar komt Ginkgo biloba vandaan?
Ginkgo biloba komt oorspronkelijk uit China en is vanuit daar geëxporteerd naar Japan. In China en Japan wordt de boom al eeuwenlang bij tempels geplant, vandaar de naam Japanse tempelboom. Tegenwoordig komt de boom niet meer in het wild voor maar wordt hij gekweekt. In de achttiende eeuw werd de Ginkgo biloba in Nederland geïntroduceerd en sindsdien wordt de boom ook hier gekweekt.
Wat zijn de werkzame stoffen in Ginkgo biloba?
De bladeren van Ginkgo biloba bevatten flavonoïden en terpeentrilactonen. De precieze werking van de werkzame stoffen is niet bekend, maar komt waarschijnlijk door een combinatie van effecten. De flavonoïden in Ginkgo hebben antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten beschermen het lichaam tegen vrije radicalen. Dit zijn stoffen die schade kunnen veroorzaken aan cellen en weefsels. Ook kunnen vrije radicalen een rol spelen bij verouderingsprocessen.
De meeste Ginkgo biloba extracten bevatten 24% flavonoïden en 6% terpeenlactonen.
Wat zijn voordelen van ginkgo biloba?
Wat doet Ginkgo biloba nou precies en hoe werkt dit kruidenmiddel? Ginkgo biloba heeft de volgende effecten op de gezondheid:
- Ginkgo biloba draagt bij aan een goed zicht en gehoor*;
- Het ondersteunt een goede hersenfunctie, zoals het geheugen en de concentratie*;
- Het helpt bij een goede perifere bloedsomloop, dat wil zeggen: onder andere de bloedsomloop naar de armen, benen, handen en voeten*.
* Deze gezondheidsclaim is in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
Supplementen met Ginkgo biloba
Er zijn verschillende supplementen met Ginkgo te koop. Welk supplement voor u het beste is afhankelijk van uw voorkeur. De supplementen zijn namelijk verkrijgbaar in verschillende vormen. Namelijk als capsules, druppels en tabletten
Welke verschillende Ginkgo biloba supplementen zijn er te koop?
Enkele voorbeelden uit het productaanbod met Ginkgo biloba:
- Ginkgo biloba capsules
- Ginkgo biloba druppels
- Ginkgo biloba tabletten
Supplementen zijn een aanvulling op uw gezonde voedingspatroon, nooit een vervanging ervan.
Bijwerkingen Ginkgo biloba supplementen
In het algemeen veroorzaakt Ginkgo biloba vrijwel geen bijwerkingen.
De volgende bijwerkingen komen zeer zelden voor (bij minder dan 1 op de 100 mensen):
- Hoofdpijn;
- Bloedingen;
- Maagdarmklachten;
- Allergische reacties, zoals huiduitslag en jeuk.
Supplementen met Ginkgo biloba kunnen een wisselwerking hebben met andere medicijnen. Dit betekent dat Ginkgo de werking van medicatie in het lichaam kan beïnvloeden. De volgende medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met Ginkgo biloba:
- Sommige medicijnen tegen hiv;
- Antipsychotica;
- Pijnstillers;
- Hart- en vaatmedicijnen (bloeddrukverlagers);
- Maagzuurremmers;
- Diabetesmiddelen;
Ook kan Ginkgo biloba invloed hebben op uw bloedstolling. Als u Ginkgo biloba gebruikt in combinatie met bloedverdunners, dan kan het langer duren voordat het bloed stolt.
Wanneer geen Ginkgo biloba supplementen gebruiken?
- Licht uw arts en apotheker in als u supplementen met Ginkgo wilt gaan gebruiken of gebruikt. Dit is vooral belangrijk als u antistollingsmiddelen gebruikt of moet gaan gebruiken.
- Als u zwanger bent of wilt worden, overleg dan met uw arts als u Ginkgo biloba wilt gebruiken. Er is niet veel onderzoek gedaan naar het gebruik van Ginkgo biloba bij zwangere vrouwen. Hierdoor is het niet zeker wat de risico’s zijn voor zwangere vrouwen en hun kind.
- Overleg ook met uw arts als u borstvoeding wilt geven. Het is niet bekend of Ginkgo biloba in de moedermelk terechtkomt en of het schadelijk is voor het kind.