Neusverkoudheid

Wat is neusverkoudheid?

Neusverkoudheid, ook wel verkoudheid genoemd, wordt meestal veroorzaakt door een rhinovirus. Deze ziekteverwekkers dringen het slijmvlies van uw bovenste luchtwegen binnen en zorgen voor de verkoudheidssymptomen zoals niezen, een loopneus, keelpijn, lichte hoofdpijn en soms ook lichte koorts. Verkoudheid is erg besmettelijk. Het verspreidt zich via de lucht, direct contact, of door aanraking van besmette oppervlakken.

Een loopneus of verstopte neus

Het slijmvlies in de neus en keel produceert altijd een beetje vocht en slijm, maar als het ontstoken is, zwelt het slijmvlies op en vormt het extra slijm. De zwelling geeft u een verstopt gevoel en de extra slijmproductie zorg voor een loopneus.

Symptomen van verkoudheid

Verkoudheid gaat vaak gepaard met een loopneus of verstopte neus. Maar er zijn nog veel meer symptomen die passen bij een verkoudheid. Andere klachten bij verkoudheid zijn:

• Niezen;
• Keelpijn;
• Hoesten;
• Heesheid;
• Hoofdpijn;

Neusverkoudheid en hoesten

Als u verkouden bent, kunt u daarbij ook last hebben van hoesten. Hoesten helpt uw lichaam om van slijm en stofdeeltjes in uw luchtwegen af te komen. Bij een neusverkoudheid produceert de neus ook veel slijm. Dit slijm kan naar uw keel zakken en ervoor zorgen dat u moet hoesten. Als u ligt is dit vaak erger dan wanneer u zit of staat. Daarom moet u vaak ’s nachts meer hoesten. Het hoofdeinde van het bed wat omhoog zetten helpt soms. Ook een glas water klaarzetten op het nachtkastje is prettig voor het moment dat u ’s nachts een hoestbui krijgt.

Neusverkoudheid en hoofdpijn

Een neusverkoudheid gaat vaak ook gepaard met hoofdpijn. Dit komt doordat holtes in uw hoofd gevuld kunnen raken met slijm. Als de holtes gevuld zijn, zorgt dat voor druk in het hoofd. Dat doet pijn. Deze pijn voelt u bij uw ogen, uw wangen of uw voorhoofd. De pijn kan erger worden als u voorover buigt.

Koorts bij een verkoudheid

Soms krijgen kinderen ook koorts bij een verkoudheid. Bij volwassenen treedt dit bijna nooit op. Koorts bij volwassenen met verkoudheidsverschijnselen zou kunnen wijzen op de griep of een infectie met het coronavirus. Heeft u toch koorts bij een gewone neusverkoudheid? Dan is dat vaak een kleine verhoging van de temperatuur.

Hoelang duurt neusverkoudheid?

Een verkoudheid gaat meestal na één tot drie weken vanzelf over. Bij kleine kinderen duurt het soms wat langer.

Wat is de oorzaak van neusverkoudheid?

Verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Er zijn verschillende virussen die verkoudheid geven. Het virus bevindt zich in druppeltjes snot, slijm en speeksel. Bij het praten, hoesten of niezen worden deze druppeltjes verspreid, waardoor u de mensen om u heen met het virus kunt besmetten.

Het verkoudheidsvirus verspreidt zich gemakkelijk in ruimten waar mensen dicht bij elkaar zitten en waar slecht geventileerd wordt. Een volle trein of bus, een school of kinderdagverblijf kunnen bijvoorbeeld een bron van besmetting zijn.

Wat is het verschil tussen verkoudheid en corona?

COVID-19, de ziekte veroorzaakt door het coronavirus, heeft symptomen die overeenkomen met een verkoudheid. Maar het kan ook andere en/of ernstigere symptomen geven zoals hoge koorts, kortademigheid, benauwdheid en verlies van smaak en geur.

Kan ik verkoudheid voorkomen?

Echt voorkomen kunt u een verkoudheid niet, want het virus is nou eenmaal behoorlijk besmettelijk. Maar wat kan helpen is handen wassen en letten op sociale afstand – denk aan de corona adviezen. Het coronavirus is ook een verkoudheidsvirus. Met te veel mensen dicht op elkaar zitten, geeft een hoger risico op het oplopen van het verkoudheidsvirus. Goede ventilatie helpt daarom ook.

Wat te doen bij neusverkoudheid?

Er zijn een aantal manieren om de symptomen van een verkoudheid te verlichten, waardoor u zich beter kunt voelen:

• Goed drinken: Drink veel. Neem bijvoorbeeld water, thee en bouillon. Dit helpt om het slijm vloeibaarder te maken en uw keel te verzachten.
• Stomen: Ga met uw gezicht boven een kom heet water zitten en bedek uw hoofd met een handdoek om vervolgens de warme stoom in te ademen. Dit kan helpen om de klachten van een verstopte neus te verlichten. Let altijd op met het hete water en doe dit nooit met kinderen, want u wilt hierbij natuurlijk geen brandwonden oplopen.
• Rust goed uit: Uw lichaam heeft energie nodig om te vechten tegen het virus, dus zorg voor voldoende rust. Overigens betekent dat niet dat u niet mag bewegen. Bedrust is niet nodig bij een eenvoudige verkoudheid. Doe wat uw lichaam aan kan, maar houd uw grenzen goed in de gaten.
• Gebruik neusspray of -druppels: Deze kunnen tijdelijke verlichting bieden van een verstopte neus. Hoelang u ze mag gebruiken is afhankelijk van het type neusspray dat u kiest. Lees hiervoor altijd de gebruiksaanwijzing. Dit zijn grofweg de verschillende neussprays die er zijn:
  • Neusspray met zoutoplossing (geschikt voor de allerkleinsten);
  • Neusspray met xylometazoline (in verschillende doseringen, en voor verschillende leeftijden). Dit middel helpt de neus open te houden, waardoor u weer vrijer kunt ademhalen;
  • Neusspray tegen een loopneus. Er is ook neusspray die niet alleen helpt de neus open te houden maar ook de loopneus tegengaat.
  • De neus spoelen: Een Rhino Horn kunt u gebruiken om de neus mee te spoelen. Daarmee spoelt u de neus en de achterliggende holten schoon. Dat zorgt voor meer lucht en een minder benauwd gevoel.
• Pijnstillers: Pijnstillers zoals paracetamol helpen bij pijn.
• Niet roken of meeroken. Rook irriteert de slijmvliezen en vertraagt de genezing.
• Onderdruk de hoest niet. Hoesten houdt de luchtwegen schoon.
• Goede luchtvochtigheid: Zorg ervoor dat de lucht in de leefruimte niet te droog is. Plaats in de winter bijvoorbeeld bakjes met water op de verwarming om de luchtvochtigheid op peil te houden.

Naar de dokter met een neusverkoudheid?

Direct contact met een arts is gewenst als u last heeft van een piepende ademhaling of een gierend geluid bij de ademhaling. Ook als u zich steeds zieker gaat voelen is dat een reden voor direct contact.

Verder kunt u contact opnemen met de huisarts als u:

• Langer dan 5 dagen koorts heeft;
• De klachten van de verkoudheid na een paar weken niet minder worden;
• Als u twijfelt of het wel een verkoudheid is waar u last van heeft, of dat het misschien ernstiger is;
• Als de koorts terugkomt, nadat hij weggeweest is.

Bij een kind belt u meteen de huisarts als het kind:

• Minder drinkt dan normaal (minder dan de helft);
• Een piepende of gierende ademhaling heeft;
• Benauwd is;
• Suf is.

Ook bij kinderen geldt: is de koorts weggeweest en komt deze terug? Dan is dat een reden om contact op te nemen. Wanneer uw kind jonger is dan 3 maanden en koorts heeft is dat altijd een reden om de huisarts te bellen.