Magnesium is een mineraal dat een grote rol speelt bij de groei van onze botten, maar dat ook belangrijk is voor onze spieren. Magnesium zorgt er namelijk voor dat onze spieren kunnen ontspannen. Daarnaast helpt magnesium bij de opname van vitamine D en speelt het een rol bij de werking van het zenuwstelsel. Bij het een gezonde eetstijl krijgen we meestal genoeg magnesium binnen. Maar bij situaties zoals overmatig stress, waarbij het lichaam meer magnesium verbruikt, kunnen we toch vaak hulp gebruiken.
Bekijk onze magnesium supplementen