DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2024
95107.026reviews

Concentratie supplementen

Uw concentratievermogen ondersteunen? Wat kun u zelf doen voor een goede concentratie bij bijvoorbeeld het studeren of uw werk? Lees hier alles over concentratie en supplementen ter ondersteuning van het concentratievermogen. Lees meer

  • Orthica
  • Magnesium
  • L-carnitine
  • Ginkgo
  • 1
  • Ginkgo biloba
  • Rhodiola

157 producten

  • Solaray Zinkcitraat Capsules 50mg 60CP

    Solaray Zinkcitraat Capsules 50mg | 60CP

    Voorraad: 11
    8,99
  • Nutriphyt Zinargin Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Nutriphyt Zinargin Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    28,02
    10% korting
    25,24
  • Soria Natural Cyrasil 150ML
    Gratis verzending

    Soria Natural Cyrasil | 150ML

    Voorraad: 14
    24,75
  • Elvitum Zink Citraat 50mg Tabletten 120TB

    Elvitum Zink Citraat 50mg Tabletten | 120TB

    Voorraad: > 50
    10,23
    9,69
  • Springfield L-Optizinc 15mg Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Springfield L-Optizinc 15mg Capsules | 90CP

    Voorraad: 27
    20,50
  • MannaVital Zink Platinum Capsules 60VCP

    MannaVital Zink Platinum Capsules | 60VCP

    Voorraad: 22
    8,73
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Zink Bisglycinaat Complex 25mg Tabletten 100TB

    Proviform Zink Bisglycinaat Complex 25mg Tabl... | 100TB

    Voorraad: 12
    12,95
  • Nutramin Zn 15 Tabletten 90TB

    Nutramin Zn 15 Tabletten | 90TB

    Voorraad: 26
    20,95
    15% korting
    17,80
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    CureSupport Vitamine D3 + Zink Drank 500ML

    CureSupport Vitamine D3 + Zink Drank | 500ML

    Voorraad: 5
    14,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitakruid Magnesium Tauraat met P-5-P Capsules 180VCP
    Gratis verzending

    Vitakruid Magnesium Tauraat met P-5-P Capsules | 180VCP

    (70)
    Voorraad: > 50
    49,90
    30% korting
    34,93
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW B12 Geheugen Formule 5000mcg Tabletten 60ST
    Gratis verzending

    NOW B12 Geheugen Formule 5000mcg Tabletten | 60ST

    Voorraad: 22
    36,50
    20% korting
    29,20
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Lucovitaal Sterk IJzer Complex Tabletten 60TB

    Lucovitaal Sterk IJzer Complex Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    8,99
    50% korting
    4,50
  • Lucovitaal Sterk IJzer Complex Tabletten 30TB

    Lucovitaal Sterk IJzer Complex Tabletten | 30TB

    Voorraad: > 50
    4,99
    50% korting
    2,50
  • Lucovitaal Zink Methionine & Koper Tabletten 60TB

    Lucovitaal Zink Methionine & Koper Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    9,99
    50% korting
    5,00
  • Sanopharm Zink Met Koper 15mg/1mg Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Sanopharm Zink Met Koper 15mg/1mg Tabletten | 60TB

    Voorraad: 11
    20,00
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals IJzer 25mg Capsules 100CP

    Vitals IJzer 25mg Capsules | 100CP

    Voorraad: > 50
    23,95
    20% korting
    19,16
  • VeraSupplements Ijzerbisglycinaat Tabletten 100TB

    VeraSupplements Ijzerbisglycinaat Tabletten | 100TB

    Voorraad: > 50
    11,95
  • Maharishi Ayurveda IJzerrasayana Tabletten 60TB

    Maharishi Ayurveda IJzerrasayana Tabletten | 60TB

    Voorraad: 10
    18,50
  • Metagenics Hemo Complex Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Metagenics Hemo Complex Tabletten | 60TB

    Voorraad: 10
    28,39
    15% korting
    24,14
  • MannaVital IJzer Platinum Capsules 60VCP

    MannaVital IJzer Platinum Capsules | 60VCP

    Voorraad: 13
    10,23
  • Artelle IJzer 14MG Tabletten 75TB

    Artelle IJzer 14MG Tabletten | 75TB

    Voorraad: 15
    9,95
  • Springfield Ferrincell 44mg Capsules 90CP

    Springfield Ferrincell 44mg Capsules | 90CP

    Voorraad: 17
    15,37
  • Elvitum Vegan IJzer + C Capsules 90VCP

    Elvitum Vegan IJzer + C Capsules | 90VCP

    Voorraad: 12
    14,95
  • Proviform Zink Picolinaat 30mg Capscules 100VCP
    Gratis verzending

    Proviform Zink Picolinaat 30mg Capscules | 100VCP

    Voorraad: 14
    21,07
  • Essential Organics Zink Tabletten 90TB

    Essential Organics Zink Tabletten | 90TB

    Voorraad: 42
    14,95
    30% korting
    10,47
  • Vedax Liposomale Vitamine C+D+Zink Kauwtabletten 30KTB

    Vedax Liposomale Vitamine C+D+Zink Kauwta... | 30KTB

    Voorraad: 15
    14,95
  • Roosvicee Ferro Fruitkracht 500ML

    Roosvicee Ferro Fruitkracht | 500ML

    Voorraad: > 50
    4,99
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Metagenics BariNutrics IJzer Kauwtabletten 90TB

    Metagenics BariNutrics IJzer Kauwtabletten | 90TB

    Voorraad: 15
    21,49
    15% korting
    18,27
  • Elvitum Calcium Magnesium Zink Tabletten 150TB

    Elvitum Calcium Magnesium Zink Tabletten | 150TB

    Voorraad: > 50
    12,29
    18% korting
    10,10
  • Artelle Calcium Magnesium Zink Tabletten 100TB

    Artelle Calcium Magnesium Zink Tabletten | 100TB

    Voorraad: 26
    12,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Jodium Biologisch Capsules 100CP

    Vitals Jodium Biologisch Capsules | 100CP

    (2)
    Voorraad: > 50
    19,95
    20% korting
    15,96
  • Arkopharma Memoboost Capsules 30CP

    Arkopharma Memoboost Capsules | 30CP

    Voorraad: > 50
    14,95
  • Fittergy L-lysine 750mg Met Zink 60TB

    Fittergy L-lysine 750mg Met Zink | 60TB

    Voorraad: 2
    14,95
  • Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink 180TB
    Gratis verzending

    Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink | 180TB

    Voorraad: 12
    29,95
  • Fittergy Vitamine D3 50mcg Met Zink Tabletten 100TB

    Fittergy Vitamine D3 50mcg Met Zink Tabletten | 100TB

    Voorraad: 9
    19,95
  • Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink 60TB

    Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink | 60TB

    Voorraad: 5
    13,95
  • Bonusan Riboflavine Plus Capsules 120VCP
    Gratis verzending

    Bonusan Riboflavine Plus Capsules | 120VCP

    (1)
    Voorraad: 40
    38,99
    36,65
  • Fittergy Vitamine D3 75mcg met Zink 60TB
    Gratis verzending

    Fittergy Vitamine D3 75mcg met Zink | 60TB

    Voorraad: 15
    21,95
  • Metagenics MetaStudent Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Metagenics MetaStudent Tabletten | 60TB

    Voorraad: 21
    28,39
    15% korting
    24,13
  • MannaVital Vitamine C + Zink Kauwtabletten 60VTB

    MannaVital Vitamine C + Zink Kauwtabletten | 60VTB

    Voorraad: 7
    17,50
  • Golden Naturals Gaba 1000 mg 60TB
    Gratis verzending

    Golden Naturals Gaba 1000 mg | 60TB

    Voorraad: > 50
    20,95
  • Lucovitaal Glucosamine Chondroïtine Visolie Capsules 30CP

    Lucovitaal Glucosamine Chondroïtine Visolie Ca... | 30CP

    Voorraad: > 50
    9,99
    50% korting
    5,00
  • Bloem Omega 3, 6 & 9 Balans Softgels 96SG

    Bloem Omega 3, 6 & 9 Balans Softgels | 96SG

    Voorraad: > 50
    24,05
    25% korting
    18,04
  • Fittergy Visolie 1000mg 60% Met Choline Capsules 60SG
    Gratis verzending

    Fittergy Visolie 1000mg 60% Met Choline Caps... | 60SG

    Voorraad: 19
    25,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Physalis Omega Totaal Capsules 30CP

    Physalis Omega Totaal Capsules | 30CP

    Voorraad: 39
    15,95
  • Lima Omega-3 Haverdrink 1LT

    Lima Omega-3 Haverdrink | 1LT

    Voorraad: > 50
    2,26
  • Metagenics Eskimo 6:1 Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Metagenics Eskimo 6:1 Capsules | 90CP

    Voorraad: 3
    52,49
    15% korting
    44,62
  • Lucovitaal Omega 3-6-9 Capsules 120CP

    Lucovitaal Omega 3-6-9 Capsules | 120CP

    Voorraad: > 50
    19,99
    50% korting
    10,00
  • Metagenics CogniFit Capsules 30CP
    Gratis verzending

    Metagenics CogniFit Capsules | 30CP

    Voorraad: > 50
    31,99
    15% korting
    27,19
  • Vitakruid Geheugenbundel 3 stuks
    Gratis verzending

    Vitakruid Geheugenbundel | 3 stuks

    Voorraad: 48
    126,68
    20% korting
    101,34
2

Tips bij concentratieproblemen

Problemen met de concentratie, dat is niet bevorderlijk voor onze productiviteit en onze prestaties. Als we ons niet kunnen concentreren, kan dat heel frustrerend zijn. Zeker als dit tijdens belangrijk werk, het studeren of een examen is. Gelukkig zijn er middelen die ons kunnen helpen met het langer vasthouden van de concentratie en het verbeteren van het geheugen. 

Een jongen die zittend leest met een kopje drinken in zijn handen

Blijf de hele dag gefocust

Tijdens een lange werkdag of tijdens het studeren is het niet gek als u uw aandacht er even niet bij kunt houden. Vermoeidheid is vaak de oorzaak van het niet kunnen focussen. Een gezonde drank zoals de Cheqio Precision drink zorgt ervoor dat u zich kunt blijven concentreren en focussen. De drank bevat ingrediënten als magnesium, vitamine B5, B6, B12 en vitamine C die ondersteuning bieden bij vermoeidheid. Zo is de Precision Drink goed voor uw concentratievermogen, uw geheugen en uw leerprestaties. Probeer ook de Cheqio Precision capsules.

Klik hier voor alle gezonde dranken

Vrouw achter een bureau met het handen in het haar

Goede concentratie door een goede nachtrust

Een goede nachtrust is erg belangrijk voor onze concentratie, tijdens het slapen herstelt uw lichaam tenslotte van geestelijke en lichamelijke inspanning. Kunt u moeilijk in slaap komen? Dormeasan extra forte van A.Vogel is een natuurlijk hulpmiddel dat helpt om lekker te slapen én fris wakker te worden. Bij langdurige periodes van stress en spanning werkt Passiflora rustgevend terwijl lichaam en geest toch fris blijven. Ideaal tijdens (rij)examens of een tandartsbezoek.

Bekijk alle producten voor een goede nachtrust

wiskundeboek met pen en wiskundeschrift

Geheugen ondersteunen met Ginkgo Biloba

Heeft u veel moeite met dingen onthouden of lukt het concentreren niet? Om uw geheugen te ondersteunen en beter te kunnen focussen kunt u een Gingko Biloba supplement gebruiken. Ginkgo Biloba ondersteunt de bloedcirculatie en doorbloeding van de hersenen, wat een gunstige invloed heeft op het geheugen en concentratievermogen. Cognition Focus bevat het extract van Ginkgo Biloba, vitamine D3 en het mineraal selenium.

Ga naar alle Ginkgo Biloba supplementen

vrouw in het bed met laptop

Laat geur uw concentratie ondersteunen

Wist u dat geuren grote invloed kunnen hebben op uw emoties? Geuren activeren het limbisch systeem in de hersenen, dit is het gebied dat onze stemmingen en emoties bepaalt. Met de specifieke samenstellingen van geuren in de Aromasticks kunt u uw gemoedstoestand positief beïnvloeden. Heeft u bijvoorbeeld hulp nodig bij het concentreren? Het inhaleren van de specifieke geuren mix van de Focus Aromastick helpt u bij het aanscherpen van uw aandacht en het helder krijgen van uw geest. 

Bekijk alle Aromasticks

jongen zit aan het bureau probeert zich te concentreren op studeren

Concentratie verbeteren

Naast slaaptekort en vermoeidheid kunnen nervositeit of angstgevoelens uw concentratie en geheugen beïnvloeden. Supplementen die het L-theanine extract bevatten kunnen ondersteuning bieden bij concentratieproblemen, angstgevoelens en slapeloosheid. L-theanine is een wateroplosbaar aminozuur dat wordt gewonnen uit groene of zwarte thee. Wanneer L-theanine wordt opgenomen door uw lichaam heeft het een kalmerende werking en ondersteunt het bij de vermindering van angsten en stress, zonder een suf of slaperig gevoel. Ook heeft het een positief effect op het geheugen. De Geheugenformule van Vitakruid is een supplement dat L-theanine bevat.

Naar supplementen bij spanning en stress

Een vrouw met haar hoofd op het bureau gelegd

Magnesium bij stress en concentratie

Bent u extra gevoelig voor prikkels en ervaart u veel stress? Tijdens stressvolle periodes verbruikt ons lichaam meer magnesium. Dit grote verbruik kan ervoor zorgen dat we sneller geprikkeld raken, emotioneel zijn en ons niet goed kunnen concentreren. Magnesium is namelijk niet alleen belangrijk voor de vorming van botten en spieren, maar ook voor de overdracht van prikkels. Magnesium is niet van nature in ons lichaam aanwezig, we moeten het dus uit voeding halen. In tijden dat u zich veel moet concentreren en focussen kan een magnesium supplement ondersteuning bieden.

klik hier voor alle magnesium supplementen

Tips voor een langere focus en betere concentratie

Brainwave muziek

Heeft u veel last van omgevingsgeluid tijdens het studeren of werken en kunt u hier lastig aan ontsnappen? Dan kunt u ervoor kiezen om te luisteren naar brainwave muziek of klassieke muziek. Brainwave is speciale muziek die uw hersengolven positief kunnen beïnvloeden en ervoor kunnen zorgen dat u zich beter kunt concentreren of ontspannen. Heeft u een andere persoonlijke voorkeur, probeer dan naar muziek te luisteren zonder vocalisten, dat leidt nameijk af. Helemaal geen fan van muziek tijdens het werken, maar wilt u wel af van storend omgevingsgeluid? Denk dan aan oordopjes die het geluid voor u dempen.

Tijd techniek 

Het kan soms lastig zijn om aan een bepaalde werktaak te beginnen en geconcentreerd te blijven. Probeer dan eens de pomodoro techniek. Voor deze techniek heeft u alleen pen en papier en een timer nodig. U schrijft aan het begin van uw werk- of studiedag alles op wat u moet doen. Dit verdeelt u in blokken van 25 minuten. Voor iedere onderwerp/taak neemt u 25 min en neemt daarna 5 minuten pauze. Dit doet u 4 keer, iedere keer met een andere taak. 25 minuten werken aan de taak en dan, 5 minuten pauze. Na een blok van 4, neemt u 20 tot 30 minuten pauze. Op die manier zorgt u ervoor dat u écht geconcentreerd met 1 taak bezig bent.

Meditatie of yoga

Meditatie of yoga kunt u op ieder moment van de dag toepassen om uw hoofd even rust te geven, maar ook om uw concentratie te verbeteren. Mediteren helpt bij het verbeteren van onze concentratie doordat we onze hersenen trainen om sneller in de concentratie stand te komen. Bent u nog niet bekend met Yoga of meditatie? Tegenwoordig zijn er veel apps die u de beginselen van mediteren en yoga kunnen leren.

Hoofd leegmaken

Het lijkt ouderwets, maar opschrijven wat belangrijke taken zijn en wat er allemaal precies moet gebeuren werkt wel! Bij het opschrijven van dingen maken we niet alleen heel duidelijk voor onszelf wat er gedaan moet worden, ons hoofd wordt ook nog eens leeggemaakt en dat creëert meer ruimte voor concentratie.

Voeding

Om uw concentratie en focus te verbeteren is het goed om te beginnen bij de basis. Naast nachtrust, heeft voeding ook invloed op uw mentale staat. Het is goed om gezond te eten en te kiezen voor voeding rijk aan gezonde vetten. Een goede aanvoer van vetten is belangrijk voor uw hersenen. Kies daarom voor aanvulling van uw voeding voor bijvoorbeeld vis, bessen, noten en zaden, Pure chocolade, groenten.