DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

Concentratie supplementen

Uw concentratievermogen ondersteunen? Wat kun u zelf doen voor een goede concentratie bij bijvoorbeeld het studeren of uw werk? Lees hier alles over concentratie en supplementen ter ondersteuning van het concentratievermogen. Lees meer
  • Kal Zink 15 Plus Tabletten 100TB

    Kal Zink 15 Plus Tabletten | 100TB

    Voorraad: 18
    5,11
  • Elvitum Luteine Max Vegicaps 100CP

    Elvitum Luteine Max Vegicaps | 100CP

    Voorraad: 40
    20,51
    27% korting
    14,93
  • Fittergy Visolie 1000mg 60% Met Choline Capsules 60SG
    Gratis verzending

    Fittergy Visolie 1000mg 60% Met Choline Caps... | 60SG

    Voorraad: 24
    25,95
  • Pharma Nord Bio-Biloba Tabletten 60TB

    Pharma Nord Bio-Biloba Tabletten | 60TB

    Voorraad: 25
    27,95
    28% korting
    19,99
  • Nutriphyt Zinargin Siroop 200ML
    Gratis verzending

    Nutriphyt Zinargin Siroop | 200ML

    Voorraad: 20
    23,15
    10% korting
    20,84
  • Vitakruid Vegan Omega 3 Triglyceride Capsules 90SG
    Gratis verzending

    Vitakruid Vegan Omega 3 Triglyceride Capsules | 90SG

    Voorraad: > 50
    59,90
    15% korting
    50,91
  • Biotics DopaTropic Poeder 132GR
    Gratis verzending

    Biotics DopaTropic Poeder | 132GR

    Voorraad: 9
    37,98
    10% korting
    34,18
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Zink Bisglycinaat Complex 25mg Tabletten 100TB

    Proviform Zink Bisglycinaat Complex 25mg Tabl... | 100TB

    Voorraad: 21
    12,95
  • Springfield L-Optizinc 15mg Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Springfield L-Optizinc 15mg Capsules | 90CP

    Voorraad: 15
    20,50
  • Bonusan Riboflavine Plus Capsules 120VCP
    Gratis verzending

    Bonusan Riboflavine Plus Capsules | 120VCP

    (1)
    Voorraad: 26
    36,99
    34,77
  • Lima Omega-3 Haverdrink 1LT

    Lima Omega-3 Haverdrink | 1LT

    Voorraad: 49
    2,26
  • New Nordic Clear Brain Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    New Nordic Clear Brain Tabletten | 60TB

    (2)
    Voorraad: 35
    26,68
    25% korting
    20,01
  • AOV 535 Zink Extra Zuigtabletten 30TB

    AOV 535 Zink Extra Zuigtabletten | 30TB

    Voorraad: 6
    9,95
    25% korting
    7,46
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Metagenics Ginkgo Biloba Tabletten 90TB

    Metagenics Ginkgo Biloba Tabletten | 90TB

    Voorraad: 10
    19,95
    15% korting
    16,95
  • Lucovitaal Glucosamine Chondroïtine Visolie Capsules 30CP

    Lucovitaal Glucosamine Chondroïtine Visolie Ca... | 30CP

    Voorraad: > 50
    9,99
    50% korting
    5,00
  • Springfield Encozyme NADH 10mg 30CP
    Gratis verzending

    Springfield Encozyme NADH 10mg | 30CP

    Voorraad: 17
    35,94
    17% korting
    29,81
  • Nutramin Zn 15 Tabletten 90TB

    Nutramin Zn 15 Tabletten | 90TB

    Voorraad: 29
    20,95
    15% korting
    17,80
  • Metagenics Eskimo 3-6-9 Vloeibaar 210ML
    Gratis verzending

    Metagenics Eskimo 3-6-9 Vloeibaar | 210ML

    Voorraad: 15
    26,79
    15% korting
    22,77
  • Bonusan DL-Phenylalanine Plus Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Bonusan DL-Phenylalanine Plus Capsules | 60CP

    (1)
    Voorraad: 44
    27,99
    26,31
  • Elvitum Vegan IJzer + C Capsules 90VCP

    Elvitum Vegan IJzer + C Capsules | 90VCP

    Voorraad: 14
    14,95
  • Metagenics Hemo Complex Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Metagenics Hemo Complex Tabletten | 60TB

    Voorraad: 1
    28,39
    15% korting
    24,14
  • All Day Happy Day Orkestra Capsules 60CP
    Gratis verzending

    All Day Happy Day Orkestra Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    49,99
    20% korting
    39,99
  • Proviform Zink Picolinaat 30mg Capscules 100VCP
    Gratis verzending

    Proviform Zink Picolinaat 30mg Capscules | 100VCP

    Voorraad: 17
    21,07
  • Elvitum Levertraan Capsules 400CP
    Gratis verzending

    Elvitum Levertraan Capsules | 400CP

    Voorraad: 25
    22,57
  • Vitakruid Basis Bundel 3 stuks
    Gratis verzending

    Vitakruid Basis Bundel | 3 stuks

    Voorraad: > 50
    81,69
    20% korting
    65,35
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitotaal Ginkgo Forte Capsules 90CP

    Vitotaal Ginkgo Forte Capsules | 90CP

    Voorraad: 37
    18,46
  • MannaVital IJzer Platinum Capsules 60VCP

    MannaVital IJzer Platinum Capsules | 60VCP

    Voorraad: 9
    10,23
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Purasana Memopol Plus Ampullen 20st 200ML

    Purasana Memopol Plus Ampullen 20st | 200ML

    Voorraad: > 50
    24,25
    18% korting
    19,99
  • Maharishi Ayurveda Vata Balance Tabletten  MA 1401 50TB

    Maharishi Ayurveda Vata Balance Tabletten MA 1401 | 50TB

    Voorraad: 20
    21,58
    16% korting
    18,13
  • Naturapharma Ginko Biloba  Capsules 100CP
    Gratis verzending

    Naturapharma Ginko Biloba Capsules | 100CP

    Voorraad: 27
    21,08
  • Nova Vitae Ginkgo Biloba Forte Tinctuur 100ML

    Nova Vitae Ginkgo Biloba Forte Tinctuur | 100ML

    Voorraad: 18
    11,82
    11,26
  • Bach Bloesem Globule Parels Concentratie Kinderen 20GR

    Bach Bloesem Globule Parels Concentratie... | 20GR

    Voorraad: 18
    16,99
  • MannaVital Ashwagandha Platinum Vegacaps 60VCP
    Gratis verzending

    MannaVital Ashwagandha Platinum Vegacaps | 60VCP

    Voorraad: 20
    22,57
  • Sanopharm Zink Met Koper 15mg/1mg Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Sanopharm Zink Met Koper 15mg/1mg Tabletten | 60TB

    Voorraad: 5
    20,00
  • Maharishi Ayurveda IJzerrasayana Tabletten 60TB

    Maharishi Ayurveda IJzerrasayana Tabletten | 60TB

    Voorraad: 10
    18,50
  • Metagenics Eskimo 6:1 Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Metagenics Eskimo 6:1 Capsules | 90CP

    Voorraad: 10
    52,49
    15% korting
    44,62
  • Nutramin Mentalcare Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Nutramin Mentalcare Capsules | 90CP

    Voorraad: 14
    44,95
    15% korting
    38,20
  • CellCare Brahmi Capsules 60CP

    CellCare Brahmi Capsules | 60CP

    Voorraad: 22
    24,95
    20% korting
    19,96
  • Solaray Zinkcitraat Capsules 50mg 60CP

    Solaray Zinkcitraat Capsules 50mg | 60CP

    Voorraad: 11
    8,99
  • Springfield Ferrincell 44mg Capsules 90CP

    Springfield Ferrincell 44mg Capsules | 90CP

    Voorraad: 5
    15,37
  • Springfield Encozyme NADH 5mg 30CP

    Springfield Encozyme NADH 5mg | 30CP

    Voorraad: 24
    20,51
    15% korting
    17,47
  • Nova Vitae Rhodiola Rosea Extract Capsules 60TB
    Gratis verzending

    Nova Vitae Rhodiola Rosea Extract Capsules | 60TB

    Voorraad: 8
    24,63
  • VitOrtho Saffraan Focus Capsules 60CP
    Gratis verzending

    VitOrtho Saffraan Focus Capsules | 60CP

    Voorraad: 19
    34,95
    15% korting
    29,71
  • Vedax Liposomale Vitamine C+D+Zink Kauwtabletten 30KTB

    Vedax Liposomale Vitamine C+D+Zink Kauwta... | 30KTB

    Voorraad: 15
    14,95
  • Fittergy Vitamine D3 75mcg met Zink 60TB
    Gratis verzending

    Fittergy Vitamine D3 75mcg met Zink | 60TB

    Voorraad: 15
    21,95
  • Nutramedix Pinella 30ML
    Gratis verzending

    Nutramedix Pinella | 30ML

    Voorraad: 12
    22,57
  • Springfield Brain Bow 100mg Softgels 60SG
    Gratis verzending

    Springfield Brain Bow 100mg Softgels | 60SG

    Voorraad: 16
    41,08
  • Leef Vitaal Ginkgo Combi Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Leef Vitaal Ginkgo Combi Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    23,60
  • Irwin Naturals Ginkgo Smart Soft Gel Capsules 60ST
    Gratis verzending

    Irwin Naturals Ginkgo Smart Soft Gel Capsules | 60ST

    Voorraad: 8
    44,99
    20% korting
    35,99
  • Unipharma Visolie & Knoflook 90CP

    Unipharma Visolie & Knoflook | 90CP

    Voorraad: > 50
    6,99

Tips bij concentratieproblemen

Problemen met de concentratie, dat is niet bevorderlijk voor onze productiviteit en onze prestaties. Als we ons niet kunnen concentreren, kan dat heel frustrerend zijn. Zeker als dit tijdens belangrijk werk, het studeren of een examen is. Gelukkig zijn er middelen die ons kunnen helpen met het langer vasthouden van de concentratie en het verbeteren van het geheugen. 

Een jongen die zittend leest met een kopje drinken in zijn handen

Blijf de hele dag gefocust

Tijdens een lange werkdag of tijdens het studeren is het niet gek als u uw aandacht er even niet bij kunt houden. Vermoeidheid is vaak de oorzaak van het niet kunnen focussen. Een gezonde drank zoals de Cheqio Precision drink zorgt ervoor dat u zich kunt blijven concentreren en focussen. De drank bevat ingrediënten als magnesium, vitamine B5, B6, B12 en vitamine C die ondersteuning bieden bij vermoeidheid. Zo is de Precision Drink goed voor uw concentratievermogen, uw geheugen en uw leerprestaties. Probeer ook de Cheqio Precision capsules.

Vrouw achter een bureau met het handen in het haar

Goede concentratie door een goede nachtrust

Een goede nachtrust is erg belangrijk voor onze concentratie, tijdens het slapen herstelt uw lichaam tenslotte van geestelijke en lichamelijke inspanning. Kunt u moeilijk in slaap komen? Dormeasan extra forte van A.Vogel is een natuurlijk hulpmiddel dat helpt om lekker te slapen én fris wakker te worden. Bij langdurige periodes van stress en spanning werkt Passiflora rustgevend terwijl lichaam en geest toch fris blijven. Ideaal tijdens (rij)examens of een tandartsbezoek.

wiskundeboek met pen en wiskundeschrift

Geheugen ondersteunen met Ginkgo Biloba

Heeft u veel moeite met dingen onthouden of lukt het concentreren niet? Om uw geheugen te ondersteunen en beter te kunnen focussen kunt u een Gingko Biloba supplement gebruiken. Ginkgo Biloba ondersteunt de bloedcirculatie en doorbloeding van de hersenen, wat een gunstige invloed heeft op het geheugen en concentratievermogen. Cognition Focus bevat het extract van Ginkgo Biloba, vitamine D3 en het mineraal selenium.

vrouw in het bed met laptop

Laat geur uw concentratie ondersteunen

Wist u dat geuren grote invloed kunnen hebben op uw emoties? Geuren activeren het limbisch systeem in de hersenen, dit is het gebied dat onze stemmingen en emoties bepaalt. Met de specifieke samenstellingen van geuren in de Aromasticks kunt u uw gemoedstoestand positief beïnvloeden. Heeft u bijvoorbeeld hulp nodig bij het concentreren? Het inhaleren van de specifieke geuren mix van de Focus Aromastick helpt u bij het aanscherpen van uw aandacht en het helder krijgen van uw geest. 

jongen zit aan het bureau probeert zich te concentreren op studeren

Concentratie verbeteren

Naast slaaptekort en vermoeidheid kunnen nervositeit of angstgevoelens uw concentratie en geheugen beïnvloeden. Supplementen die het L-theanine extract bevatten kunnen ondersteuning bieden bij concentratieproblemen, angstgevoelens en slapeloosheid. L-theanine is een wateroplosbaar aminozuur dat wordt gewonnen uit groene of zwarte thee. Wanneer L-theanine wordt opgenomen door uw lichaam heeft het een kalmerende werking en ondersteunt het bij de vermindering van angsten en stress, zonder een suf of slaperig gevoel. Ook heeft het een positief effect op het geheugen. De Geheugenformule van Vitakruid is een supplement dat L-theanine bevat.

Een vrouw met haar hoofd op het bureau gelegd

Magnesium bij stress en concentratie

Bent u extra gevoelig voor prikkels en ervaart u veel stress? Tijdens stressvolle periodes verbruikt ons lichaam meer magnesium. Dit grote verbruik kan ervoor zorgen dat we sneller geprikkeld raken, emotioneel zijn en ons niet goed kunnen concentreren. Magnesium is namelijk niet alleen belangrijk voor de vorming van botten en spieren, maar ook voor de overdracht van prikkels. Magnesium is niet van nature in ons lichaam aanwezig, we moeten het dus uit voeding halen. In tijden dat u zich veel moet concentreren en focussen kan een magnesium supplement ondersteuning bieden.

Tips voor een langere focus en betere concentratie

Brainwave muziek

Heeft u veel last van omgevingsgeluid tijdens het studeren of werken en kunt u hier lastig aan ontsnappen? Dan kunt u ervoor kiezen om te luisteren naar brainwave muziek of klassieke muziek. Brainwave is speciale muziek die uw hersengolven positief kunnen beïnvloeden en ervoor kunnen zorgen dat u zich beter kunt concentreren of ontspannen. Heeft u een andere persoonlijke voorkeur, probeer dan naar muziek te luisteren zonder vocalisten, dat leidt nameijk af. Helemaal geen fan van muziek tijdens het werken, maar wilt u wel af van storend omgevingsgeluid? Denk dan aan oordopjes die het geluid voor u dempen.

Tijd techniek 

Het kan soms lastig zijn om aan een bepaalde werktaak te beginnen en geconcentreerd te blijven. Probeer dan eens de pomodoro techniek. Voor deze techniek heeft u alleen pen en papier en een timer nodig. U schrijft aan het begin van uw werk- of studiedag alles op wat u moet doen. Dit verdeelt u in blokken van 25 minuten. Voor iedere onderwerp/taak neemt u 25 min en neemt daarna 5 minuten pauze. Dit doet u 4 keer, iedere keer met een andere taak. 25 minuten werken aan de taak en dan, 5 minuten pauze. Na een blok van 4, neemt u 20 tot 30 minuten pauze. Op die manier zorgt u ervoor dat u écht geconcentreerd met 1 taak bezig bent.

Meditatie of yoga

Meditatie of yoga kunt u op ieder moment van de dag toepassen om uw hoofd even rust te geven, maar ook om uw concentratie te verbeteren. Mediteren helpt bij het verbeteren van onze concentratie doordat we onze hersenen trainen om sneller in de concentratie stand te komen. Bent u nog niet bekend met Yoga of meditatie? Tegenwoordig zijn er veel apps die u de beginselen van mediteren en yoga kunnen leren.

Hoofd leegmaken

Het lijkt ouderwets, maar opschrijven wat belangrijke taken zijn en wat er allemaal precies moet gebeuren werkt wel! Bij het opschrijven van dingen maken we niet alleen heel duidelijk voor onszelf wat er gedaan moet worden, ons hoofd wordt ook nog eens leeggemaakt en dat creëert meer ruimte voor concentratie.

Voeding

Om uw concentratie en focus te verbeteren is het goed om te beginnen bij de basis. Naast nachtrust, heeft voeding ook invloed op uw mentale staat. Het is goed om gezond te eten en te kiezen voor voeding rijk aan gezonde vetten. Een goede aanvoer van vetten is belangrijk voor uw hersenen. Kies daarom voor aanvulling van uw voeding voor bijvoorbeeld vis, bessen, noten en zaden, Pure chocolade, groenten.