DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

Botten supplementen

Wat zijn supplementen voor de botten? Hoe zijn botten opgebouwd en welke voedingsstoffen dragen bij aan sterke botten? Lees hier alles over botten en botten supplementen.Lees meer
  • Lucovitaal Magnesium 400 met Vitamine B6 & L-Tryptofaan Capsules 120CP

    Lucovitaal Magnesium 400 met Vitamine B6 & L-T... | 120CP

    Voorraad: > 50
    29,99
    50% korting
    15,00
  • Pharma Nord Bio-Calcium+D3+K1+K2 Tabletten 60TB

    Pharma Nord Bio-Calcium+D3+K1+K2 Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    9,20
    24% korting
    6,96
  • Silidyn Silicium Druppels Duoverpakking 2x30ml 60ML
    Gratis verzending

    Silidyn Silicium Druppels Duoverpakking 2x30ml | 60ML

    (13)
    Voorraad: > 50
    30,80
    20% korting
    24,64
  • Mariandl Gelatinaat 500GR
    Gratis verzending

    Mariandl Gelatinaat | 500GR

    Voorraad: > 50
    29,50
    25% korting
    22,09
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Botformule Pro Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Vitals Botformule Pro Tabletten | 60TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    29,95
    20% korting
    23,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho Magnesium 4 in 1 Tabletten 60TB

    VitOrtho Magnesium 4 in 1 Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    19,95
    22% korting
    15,65
  • Davitamon Magnesium voor Spieren en Botten Tabletten 42TB

    Davitamon Magnesium voor Spieren en Botten Ta... | 42TB

    (12)
    Voorraad: > 50
    15,99
    20% korting
    12,79
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    AOV 515 Magnesium AC Vegacaps 120VCP
    Gratis verzending

    AOV 515 Magnesium AC Vegacaps | 120VCP

    (4)
    Voorraad: > 50
    33,95
    25% korting
    25,47
  • Orthica Bot Complex Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Orthica Bot Complex Tabletten | 60TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    32,95
    24% korting
    25,04
  • NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 Capsules 180CP
    Gratis verzending

    NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 C... | 180CP

    Voorraad: > 50
    34,50
    20% korting
    27,60
  • Bonusan Osteonyl Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Bonusan Osteonyl Tabletten | 60TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    23,99
    22,55
  • Lucovitaal Calcium Magnesium Bot Formule Tabletten 60TB

    Lucovitaal Calcium Magnesium Bot Formule Table... | 60TB

    Voorraad: > 50
    20,99
    50% korting
    10,50
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho Calcium Magnesium Zink, D3 en K2 Tabletten 60TB

    VitOrtho Calcium Magnesium Zink, D3 en K2 Ta... | 60TB

    Voorraad: > 50
    19,95
    22% korting
    15,65
  • Elvitum Calcium Magnesium Zink Tabletten 150TB

    Elvitum Calcium Magnesium Zink Tabletten | 150TB

    Voorraad: 38
    12,29
    18% korting
    10,10
  • Artelle Calcium-Magnesium-Zink Tabletten 250 st         * 250TB

    Artelle Calcium-Magnesium-Zink Tabletten 25... | 250TB

    Voorraad: > 50
    18,46
    15% korting
    15,69
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW Calcium en Magnesium Tabletten 100TB

    NOW Calcium en Magnesium Tabletten | 100TB

    Voorraad: > 50
    16,95
    20% korting
    13,56
  • Bonusan Bot Formule Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Bonusan Bot Formule Tabletten | 60TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    31,99
    30,07
  • Golden Naturals Calcium & Bot Support Tabletten 60VTB

    Golden Naturals Calcium & Bot Support Tabletten | 60VTB

    Voorraad: > 50
    23,95
    25% korting
    17,96
  • Silidyn Silicium Druppels 30ML

    Silidyn Silicium Druppels | 30ML

    (10)
    Voorraad: > 50
    19,15
    20% korting
    15,32
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho BotForm Tabletten 120TB
    Gratis verzending

    VitOrtho BotForm Tabletten | 120TB

    Voorraad: 38
    36,95
    15% korting
    31,41
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Royal Green Bone Food Complex Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Royal Green Bone Food Complex Tabletten | 60TB

    Voorraad: 4
    36,95
    15% korting
    31,41
  • Vitakruid Ostamax Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Vitakruid Ostamax Tabletten | 90TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    33,89
    18% korting
    27,67
  • Be-Life Magnesium Quatro 900 Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Be-Life Magnesium Quatro 900 Capsules | 90CP

    Voorraad: 31
    24,95
  • Vitalize Calcium Magnesium Forte Tabletten 60TB

    Vitalize Calcium Magnesium Forte Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    16,95
  • Vitalize Calcium Magnesium Forte Tabletten Voordeelverpakking 2x60TB
    Gratis verzending

    Vitalize Calcium Magnesium Forte Tabletten V... | 2x60TB

    Voorraad: 34
    33,90
  • Metagenics Caldyn Sachets 84ST
    Gratis verzending

    Metagenics Caldyn Sachets | 84ST

    Voorraad: 20
    50,39
    15% korting
    42,83
  • Elvitum Caprylzuur Capsules 90CP

    Elvitum Caprylzuur Capsules | 90CP

    Voorraad: 26
    20,51
    27% korting
    14,93
  • Elvitum Caprylzuur 500mg Vegicaps 180CP
    Gratis verzending

    Elvitum Caprylzuur 500mg Vegicaps | 180CP

    Voorraad: 12
    36,97
    27% korting
    26,92
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW Calcium & Magnesium 1:1 Poeder 227GR

    NOW Calcium & Magnesium 1:1 Poeder | 227GR

    Voorraad: 12
    23,95
    20% korting
    19,16
  • Care for Women Women's Formula Tabletten 120TB

    Care for Women Women's Formula Tabletten | 120TB

    Voorraad: 41
    19,85
    20% korting
    15,88
  • Golden Naturals Magnesium & Crampbark Tabletten 180TB
    Gratis verzending

    Golden Naturals Magnesium & Crampbark Tabletten | 180TB

    Voorraad: > 50
    48,95
    25% korting
    36,71
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Marinoe Lithothamne Poeder 150GR

    Marinoe Lithothamne Poeder | 150GR

    Voorraad: 22
    18,46
  • Phital Cal Mag Zink Tabletten 60TB

    Phital Cal Mag Zink Tabletten | 60TB

    Voorraad: 16
    10,23
  • Fittergy Calcium Magnesium Zink Tabletten 120TB

    Fittergy Calcium Magnesium Zink Tabletten | 120TB

    Voorraad: 8
    15,95
  • Be-Life Magnesium 500 Capsules 90CP

    Be-Life Magnesium 500 Capsules | 90CP

    Voorraad: 17
    15,75
  • Nova Vitae Calcium Magnesium Zink Tabletten 240TB
    Gratis verzending

    Nova Vitae Calcium Magnesium Zink Tabletten | 240TB

    Voorraad: 2
    24,42
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Calcium Magnesium Trio 2:1 & D3 Vegicaps 90VCP
    Gratis verzending

    Proviform Calcium Magnesium Trio 2:1 & D3 Veg... | 90VCP

    Voorraad: 14
    24,95
  • MannaVital Magnesium Platinum 90TB

    MannaVital Magnesium Platinum | 90TB

    Voorraad: 10
    19,49
  • All Natural Oesterkalk, Boron & D3 Tabletten 90TB

    All Natural Oesterkalk, Boron & D3 Tabletten | 90TB

    Voorraad: 8
    8,95
    10% korting
    8,05
  • Bonusan Magnesan Forte Plus + Vitamine D3 & K2 - Combiset 2 Stuks
    Gratis verzending

    Bonusan Magnesan Forte Plus + Vitamine D3 &... | 2 Stuks

    Voorraad: > 50
    58,98
    10% korting
    53,08
  • Vitakruid Weerstand Bundel Basis 3st
    Gratis verzending

    Vitakruid Weerstand Bundel Basis | 3st

    Voorraad: > 50
    83,69
    20% korting
    66,95
  • Be-Life Magnesium 500 Capsules 50CP

    Be-Life Magnesium 500 Capsules | 50CP

    Voorraad: 4
    11,25
  • TS Choice Botformule Tabletten 100TB

    TS Choice Botformule Tabletten | 100TB

    Voorraad: 9
    9,00
  • Proviform Calcium Magnesium Trio 2:1 & D3 Vegicaps 180VCP
    Gratis verzending

    Proviform Calcium Magnesium Trio 2:1 & D3 Veg... | 180VCP

    Voorraad: 6
    45,89
  • Artelle Calcium Magnesium Zink Tabletten 100TB

    Artelle Calcium Magnesium Zink Tabletten | 100TB

    Voorraad: 34
    12,95
  • TS Choice Calcium Magnesium Zink Tabletten 60TB

    TS Choice Calcium Magnesium Zink Tabletten | 60TB

    Voorraad: 30
    8,29
  • Plantina Specials Osteocare Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Plantina Specials Osteocare Tabletten | 90TB

    Voorraad: 20
    35,94
    11% korting
    31,95
  • All Natural Calcium Magnesium Boron Zink Tabletten 90TB

    All Natural Calcium Magnesium Boron Zink Tabletten | 90TB

    Voorraad: 6
    11,95
    10% korting
    10,74
  • Solaray Calcium-Magnesium met Vitamine D2 Capsules 90CP

    Solaray Calcium-Magnesium met Vitamine D2 C... | 90CP

    Voorraad: 13
    16,99
  • Nova Vitae Calcium Magnesium Zink Tabletten 60TB

    Nova Vitae Calcium Magnesium Zink Tabletten | 60TB

    Voorraad: 6
    7,70
1

Wat zijn supplementen voor de botten?

Voor sterke botten is een aantal stoffen belangrijk, zoals calcium en vitamine D. Calcium is draagt bij aan het behoud van sterke botten. Het zit met name in zuivelproducten, groente, noten en peulvruchten. Vitamine D ondersteunt de opname van calcium uit de voeding en speelt ook een rol bij het in stand houden van sterke botten. Vitamine D wordt door het lichaam aangemaakt onder invloed van zonlicht. Ook zit het in voedingsmiddelen zoals vette vis en eieren, al is dit niet zo veel.


Supplementen van bijvoorbeeld vitamine D en Calcium kunnen helpen de botten gezond te houden. Supplementen zijn nooit een vervanging van een gezond voedingspatroon, maar enkel een aanvulling.

Hoe zijn botten opgebouwd?

Een volwassene heeft ongeveer 206 botten. Deze botten bestaan uit verschillende lagen. De buitenste laag bevat hard materiaal, gemaakt van stevig bindweefsel. Hieromheen zit een vlies dat het bot beschermt en ervoor zorgt dat pezen zich aan het bot kunnen hechten.

Onder de harde, buitenste laag zit sponsachtig bot dat gaatjes bevat. Deze laag is dus luchtiger dan de buitenste laag. In het midden van een bot zit beenmerg. De meeste botten bevatten geel beenmerg, waarin vetzuren worden opgeslagen. Sommige botten bevatten rood beenmerg, waarin rode en witte bloedcellen worden aangemaakt.

Wat is de functie van uw botten?

Botten geven stevigheid aan het lichaam en beschermen de organen. Samen met de spieren zorgen botten ervoor dat het lichaam kan bewegen. Verder worden in botten rode en witte bloedcellen gemaakt.

Welke voedingsstoffen dragen bij aan gezonde sterke botten?

De belangrijkste voedingsstoffen die bijdragen aan gezonde, sterke botten zijn de eerder genoemde calcium en vitamine D. Daarnaast ondersteunen de mineralen magnesium en zink onze gezonde en sterke botten.

Magnesium zit in brood, groente, noten, zuivelproducten en vlees. Zink zit in dierlijke producten zoals vlees, melk en kaas. Verder is vitamine K van belang voor het behoud van sterke botten. Vitamine K zit vooral in groenten zoals spinazie en boerenkool, maar ook in fruit, zuivelproducten, vlees en eieren.

Supplementen voor de botten

Er zijn verschillende supplementen voor de botten verkrijgbaar, waaronder:

  • Calcium. Calciumsupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van poeder, sachets, tabletten en capsules. Een voorbeeld hiervan is Orthica Soft Calcium + Capsules. Deze capsules bevatten 330 milligram calcium per capsule. Daarnaast bevatten de capsules magnesium, zink en vitamine D3.
  • Vitamine D. Voor sommige mensen is het nuttig om extra vitamine D te slikken, zoals kinderen tot 4 jaar, ouderen, vrouwen na de menopauze en mensen met een donkere huidskleur. Vitamine D supplementen zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten en druppels. Bonusan Vitamine D3 7.5mcg Druppels bevatten 7.5 microgram vitamine D3 per druppel. Dit supplement is ook geschikt voor kinderen.
  • Supplementen voor sterke botten. Deze supplementen bevatten ingrediënten zoals vitamine D, calcium, magnesium, zink en andere vitamines en mineralen. Bijvoorbeeld Davitamon Calcium Met Vitamine D Kauwtabletten. Deze tabletten hebben een pepermuntsmaak en bevatten een combinatie van calcium en vitamine D voor het behoud van sterke botten.

Let op:

  • Supplementen kunnen een aanvulling vormen op de gezonde voeding. Ze zijn geen vervanging van gezond en gevarieerd eten en een gezonde levensstijl;
  • Overschrijd de aanbevolen dosering van supplementen niet;
  • Bewaar supplementen bij kamertemperatuur en in het donker en houd ze ook buiten bereik van kinderen.

Wat kunt u verder doen om uw botten sterk te houden?

Naast gezonde voeding en eventuele aanvulling met supplementen, kunt u uw botten ook sterk houden door voldoende te bewegen. De botten moeten dan een inspanning leveren. Dit kan bijdragen aan de dichtheid van de botten op jongere leeftijd, en de botafbraak op oudere leeftijd vertragen. Elke week minstens 2,5 uur bewegen kan helpen om de botten langer sterk te houden. Beweging zoals wandelen of hardlopen is voor de botten beter dan bijvoorbeeld zwemmen of fietsen.
Verder is het voor een goede botgezondheid beter om de consumptie van alcohol te beperken en niet te roken.

Waar kan ik supplementen voor de botten kopen?

Voedingssupplementen voor de botten online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u meer weten over de verschillende producten, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen graag en voorzien u graag van deskundig advies.

Doet u uw bestelling voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kosten supplementen voor de botten?

Bovenaan deze pagina ziet u de huidige prijs van de supplementen voor de botten. Ook ziet u het hier wanneer er supplementen voor de botten in de aanbieding zijn.