DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

Botten supplementen

Wat zijn supplementen voor de botten? Hoe zijn botten opgebouwd en welke voedingsstoffen dragen bij aan sterke botten? Lees hier alles over botten en botten supplementen.Lees meer
  • Serelys Osteo Capsules 30CP
    Gratis verzending

    Serelys Osteo Capsules | 30CP

    Voorraad: 33
    34,95
  • Purasana Puragem Articula Bio 50ML
    Gratis verzending

    Purasana Puragem Articula Bio | 50ML

    Voorraad: 6
    26,94
    10% korting
    24,25
  • Metagenics MetaSilicium Tabletten 45TB

    Metagenics MetaSilicium Tabletten | 45TB

    Voorraad: 10
    21,54
    15% korting
    18,31
  • TS Choice Kiezelkuur Capsules 60CP

    TS Choice Kiezelkuur Capsules | 60CP

    Voorraad: 9
    11,26
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Bot Pro Compleet Vegicaps 120VCP
    Gratis verzending

    Proviform Bot Pro Compleet Vegicaps | 120VCP

    Voorraad: 7
    47,99
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Bot Pro Compleet Vegicaps 60VCP
    Gratis verzending

    Proviform Bot Pro Compleet Vegicaps | 60VCP

    Voorraad: 4
    26,49
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho BotForm Tabletten 120TB
    Gratis verzending

    VitOrtho BotForm Tabletten | 120TB

    Voorraad: 38
    36,95
    15% korting
    31,41
  • Bonusan Osteonyl Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Bonusan Osteonyl Tabletten | 60TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    23,99
    22,55
  • Orthica Bot Complex Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Orthica Bot Complex Tabletten | 60TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    32,95
    24% korting
    25,04
  • Jacob Hooy Gelatinepoeder 500GR

    Jacob Hooy Gelatinepoeder | 500GR

    Voorraad: 38
    23,98
    21% korting
    18,99
  • Jacob Hooy Gelatinepoeder 1KG
    Gratis verzending

    Jacob Hooy Gelatinepoeder | 1KG

    Voorraad: > 50
    68,75
    50% korting
    34,38
  • Jacob Hooy Pure Powder Gelatine Poeder 150GR

    Jacob Hooy Pure Powder Gelatine Poeder | 150GR

    Voorraad: > 50
    10,27
  • Bonusan Bot Formule Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Bonusan Bot Formule Tabletten | 60TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    31,99
    30,07
  • Vitakruid Ostamax Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Vitakruid Ostamax Tabletten | 90TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    33,89
    18% korting
    27,67
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    A.Vogel Urticalcin Tabletten 1000TB

    A.Vogel Urticalcin Tabletten | 1000TB

    (19)
    Voorraad: > 50
    17,99
    15% korting
    15,29
  • Silidyn Silicium Druppels Duoverpakking 2x30ml 60ML
    Gratis verzending

    Silidyn Silicium Druppels Duoverpakking 2x30ml | 60ML

    (13)
    Voorraad: > 50
    30,80
    20% korting
    24,64
  • Silidyn Silicium Druppels 30ML

    Silidyn Silicium Druppels | 30ML

    (10)
    Voorraad: > 50
    19,15
    20% korting
    15,32
  • Organic India Osteoseal Bio 90CP
    Gratis verzending

    Organic India Osteoseal Bio | 90CP

    Voorraad: 9
    21,49
  • Be-Life Calci K2-D3 Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Be-Life Calci K2-D3 Capsules | 60CP

    Voorraad: 8
    23,75
  • LitoFlex Poeder 125GR
    Gratis verzending

    LitoFlex Poeder | 125GR

    Voorraad: 23
    20,51
  • Springfield Menacalcin Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Springfield Menacalcin Tabletten | 60TB

    Voorraad: 15
    25,66
  • Elvitum Botformule Tabletten 90TB

    Elvitum Botformule Tabletten | 90TB

    Voorraad: 18
    19,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho Calcium Magnesium Zink, D3 en K2 Tabletten 60TB

    VitOrtho Calcium Magnesium Zink, D3 en K2 Ta... | 60TB

    Voorraad: > 50
    19,95
    22% korting
    15,65
  • Lucovitaal Calcium Magnesium Bot Formule Tabletten 60TB

    Lucovitaal Calcium Magnesium Bot Formule Table... | 60TB

    Voorraad: > 50
    20,99
    50% korting
    10,50
  • Soria Natural Silicium 25mg Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Soria Natural Silicium 25mg Tabletten | 60TB

    Voorraad: 8
    24,75
  • Care for Women Women's Formula Tabletten 120TB

    Care for Women Women's Formula Tabletten | 120TB

    Voorraad: 41
    19,85
    20% korting
    15,88
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Royal Green Bone Food Complex Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Royal Green Bone Food Complex Tabletten | 60TB

    Voorraad: 4
    36,95
    15% korting
    31,41
  • Synofit Calcium Plus Softgels 60SG
    Gratis verzending

    Synofit Calcium Plus Softgels | 60SG

    Voorraad: 31
    34,95
  • LitoFlex Capsules 250CP
    Gratis verzending

    LitoFlex Capsules | 250CP

    Voorraad: 24
    30,80
  • Plantina Specials Osteocare Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Plantina Specials Osteocare Tabletten | 90TB

    Voorraad: 20
    35,94
    11% korting
    31,95
  • Biotics Osteo-B Plus Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Biotics Osteo-B Plus Tabletten | 90TB

    Voorraad: 27
    43,46
    10% korting
    39,11
  • Vedax Silidyn Silicium Spier- en Gewrichtsgel 140ML

    Silidyn Vedax Silidyn Silicium Spier- en Ge... | 140ML

    (6)
    Voorraad: > 50
    18,95
    20% korting
    15,15
  • Mariandl Gelatinaat 500GR
    Gratis verzending

    Mariandl Gelatinaat | 500GR

    Voorraad: > 50
    29,50
    25% korting
    22,09
  • Arkopharma Arkoflex Flash Capsules 10CP

    Arkopharma Arkoflex Flash Capsules | 10CP

    Voorraad: 14
    9,95
  • Nutriforce Testosteron Support Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Nutriforce Testosteron Support Capsules | 60CP

    Voorraad: 9
    49,95
  • Plantina Specials Vitamine K2 & D3 Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Plantina Specials Vitamine K2 & D3 Capsules | 60CP

    Voorraad: 21
    29,71
    22% korting
    23,10
  • Athrine Smelttabletten 30TB
    Gratis verzending

    Athrine Smelttabletten | 30TB

    Voorraad: 20
    30,80
  • Athrine Smelttabletten 90TB
    Gratis verzending

    Athrine Smelttabletten | 90TB

    Voorraad: 11
    66,79
  • Vitakruid Omega-3 Visolie 1200 TG 125ML

    Vitakruid Omega-3 Visolie 1200 TG | 125ML

    Voorraad: > 50
    24,88
    20% korting
    19,91
  • Dagravit Vitaal 50+ Vitamine D + Omega-3 Visolie Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Dagravit Vitaal 50+ Vitamine D + Omega-3 Vis... | 90CP

    (7)
    Voorraad: > 50
    24,99
    10% korting
    22,49
  • Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten 180TB
    Gratis verzending

    Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten | 180TB

    Let op: lange levertijd
    21,34
    20,51
  • Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten 60TB

    Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten | 60TB

    Voorraad: 0
    7,70
    Blijf op de hoogte
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Ortholon Calc Care Osteo Tabletten 60CP

    Ortholon Calc Care Osteo Tabletten | 60CP

    Voorraad: 0
    19,38
    30% korting
    13,57
    Blijf op de hoogte
  • Sanopharm Bone Plus Tabletten 60ST
    Gratis verzending

    Sanopharm Bone Plus Tabletten | 60ST

    Let op: lange levertijd
    23,81
  • Zonnegoud Urtica Calcium 200TB

    Zonnegoud Urtica Calcium | 200TB

    Voorraad: 0
    15,33
    Blijf op de hoogte
  • Epigenar Support Vitamine D3 En K2 Druppels 10ML

    Epigenar Support Vitamine D3 En K2 Druppels | 10ML

    Voorraad: 0
    16,40
    Blijf op de hoogte
  • Naturapharma Omegalact CMN Plus Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Naturapharma Omegalact CMN Plus Capsules | 90CP

    Let op: lange levertijd
    27,50
  • Zein Pharma Vitamine D3 1000IE Druppels 50ML

    Zein Pharma Vitamine D3 1000IE Druppels | 50ML

    Voorraad: 0
    19,95
    Blijf op de hoogte
  • Be-Life Magnesium 500 Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Be-Life Magnesium 500 Capsules | 180CP

    Let op: lange levertijd
    25,95
  • Be-Life Magnesium Magnum B6 Capsules 90CP

    Be-Life Magnesium Magnum B6 Capsules | 90CP

    Let op: lange levertijd
    19,75

Wat zijn supplementen voor de botten?

Voor sterke botten is een aantal stoffen belangrijk, zoals calcium en vitamine D. Calcium is draagt bij aan het behoud van sterke botten. Het zit met name in zuivelproducten, groente, noten en peulvruchten. Vitamine D ondersteunt de opname van calcium uit de voeding en speelt ook een rol bij het in stand houden van sterke botten. Vitamine D wordt door het lichaam aangemaakt onder invloed van zonlicht. Ook zit het in voedingsmiddelen zoals vette vis en eieren, al is dit niet zo veel.


Supplementen van bijvoorbeeld vitamine D en Calcium kunnen helpen de botten gezond te houden. Supplementen zijn nooit een vervanging van een gezond voedingspatroon, maar enkel een aanvulling.

Hoe zijn botten opgebouwd?

Een volwassene heeft ongeveer 206 botten. Deze botten bestaan uit verschillende lagen. De buitenste laag bevat hard materiaal, gemaakt van stevig bindweefsel. Hieromheen zit een vlies dat het bot beschermt en ervoor zorgt dat pezen zich aan het bot kunnen hechten.

Onder de harde, buitenste laag zit sponsachtig bot dat gaatjes bevat. Deze laag is dus luchtiger dan de buitenste laag. In het midden van een bot zit beenmerg. De meeste botten bevatten geel beenmerg, waarin vetzuren worden opgeslagen. Sommige botten bevatten rood beenmerg, waarin rode en witte bloedcellen worden aangemaakt.

Wat is de functie van uw botten?

Botten geven stevigheid aan het lichaam en beschermen de organen. Samen met de spieren zorgen botten ervoor dat het lichaam kan bewegen. Verder worden in botten rode en witte bloedcellen gemaakt.

Welke voedingsstoffen dragen bij aan gezonde sterke botten?

De belangrijkste voedingsstoffen die bijdragen aan gezonde, sterke botten zijn de eerder genoemde calcium en vitamine D. Daarnaast ondersteunen de mineralen magnesium en zink onze gezonde en sterke botten.

Magnesium zit in brood, groente, noten, zuivelproducten en vlees. Zink zit in dierlijke producten zoals vlees, melk en kaas. Verder is vitamine K van belang voor het behoud van sterke botten. Vitamine K zit vooral in groenten zoals spinazie en boerenkool, maar ook in fruit, zuivelproducten, vlees en eieren.

Supplementen voor de botten

Er zijn verschillende supplementen voor de botten verkrijgbaar, waaronder:

  • Calcium. Calciumsupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van poeder, sachets, tabletten en capsules. Een voorbeeld hiervan is Orthica Soft Calcium + Capsules. Deze capsules bevatten 330 milligram calcium per capsule. Daarnaast bevatten de capsules magnesium, zink en vitamine D3.
  • Vitamine D. Voor sommige mensen is het nuttig om extra vitamine D te slikken, zoals kinderen tot 4 jaar, ouderen, vrouwen na de menopauze en mensen met een donkere huidskleur. Vitamine D supplementen zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten en druppels. Bonusan Vitamine D3 7.5mcg Druppels bevatten 7.5 microgram vitamine D3 per druppel. Dit supplement is ook geschikt voor kinderen.
  • Supplementen voor sterke botten. Deze supplementen bevatten ingrediënten zoals vitamine D, calcium, magnesium, zink en andere vitamines en mineralen. Bijvoorbeeld Davitamon Calcium Met Vitamine D Kauwtabletten. Deze tabletten hebben een pepermuntsmaak en bevatten een combinatie van calcium en vitamine D voor het behoud van sterke botten.

Let op:

  • Supplementen kunnen een aanvulling vormen op de gezonde voeding. Ze zijn geen vervanging van gezond en gevarieerd eten en een gezonde levensstijl;
  • Overschrijd de aanbevolen dosering van supplementen niet;
  • Bewaar supplementen bij kamertemperatuur en in het donker en houd ze ook buiten bereik van kinderen.

Wat kunt u verder doen om uw botten sterk te houden?

Naast gezonde voeding en eventuele aanvulling met supplementen, kunt u uw botten ook sterk houden door voldoende te bewegen. De botten moeten dan een inspanning leveren. Dit kan bijdragen aan de dichtheid van de botten op jongere leeftijd, en de botafbraak op oudere leeftijd vertragen. Elke week minstens 2,5 uur bewegen kan helpen om de botten langer sterk te houden. Beweging zoals wandelen of hardlopen is voor de botten beter dan bijvoorbeeld zwemmen of fietsen.
Verder is het voor een goede botgezondheid beter om de consumptie van alcohol te beperken en niet te roken.

Waar kan ik supplementen voor de botten kopen?

Voedingssupplementen voor de botten online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u meer weten over de verschillende producten, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen graag en voorzien u graag van deskundig advies.

Doet u uw bestelling voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kosten supplementen voor de botten?

Bovenaan deze pagina ziet u de huidige prijs van de supplementen voor de botten. Ook ziet u het hier wanneer er supplementen voor de botten in de aanbieding zijn.