Sluiten
HomeCaloriearme pudding
- Dieet
- Afslanksupplementen
- Detoxen en sapkuur
- Slimme voeding
- Overig
Maaltijdvervangende pudding, geschikt voor het Modifast Intensive programma
Voeg de inhoud van een zakje Modifast Intensive Pudding toe aan 200 ml koud water. Krachtig roeren met een klopper of schudden met een schudbeker. Onmiddellijk opeten. Eet smakelijk!
Hoeveel zakjes u per dag nodig heeft is afhankelijk van de fase waar u in zit. De Modifast Intensive methode bestaat namelijk uit 3 verschillende fasen. In fase A vervangt u het ontbijt, de lunch en het avondeten door drie zakjes Modifast Intensive. U kunt hierbij kiezen tussen shakes, pudding of muesli. Tijdens fase B en C schakelt u geleidelijk over op gewone, evenwichtige voeding. Naast eerder genoemde producten, kunt u dan ook kiezen uit een reep of een drinkmaaltijd om een maaltijd te vervangen.
Waarschuwingen
| Per 100 gram | Per pudding | Per dag |
Energie | 1510 kJ / 358 kcal | 710 kJ / 168 kcal | 2129 kJ / 505 kcal |
Vetten | 4.9 gram | 2.3 gram | 6.9 gram |
waarvan verzadigd | 0.7 gram | 0.3 gram | 1 gram |
waarvan enkelvoudig onverzadigd | 1.1 gram | 0.5 gram | 1.6 gram |
waarvan meervoudig onverzadigd | 2.6 gram | 1.2 gram | 3.7 gram |
Koolhydraten | 36 gram | 17 gram | 51 gram |
Waarvan suikers | 23 gram | 11 gram | 32 gram |
Vezels | 11 gram | 5.2 gram | 16 gram |
Eiwitten | 37 gram | 17 gram | 52 gram |
Zout | 1.97 gram | 0.94 gram | 2.8 gram |
*Referentie-inname
Samenstelling
| Per 100 gram | RI* | Per shake | RI* | Per dag | RI* |
Vitamine A | 709 mcg | 89% | 333 mcg | 42% | 1000 mcg | 125% |
Vitamine D | 4.2 mcg | 84% | 2 mcg | 39% | 5.9 mcg | 118% |
Vitamine E | 11 mg | 92% | 5.2 mg | 43% | 16 mg | 129% |
Vitamine K | 71 mcg | 95% | 33 mcg | 44% | 100 mcg | 133% |
Vitamine C | 53 mg | 66% | 25 mg | 31% | 75 mg | 93% |
Thiamine (B1) | 1.1 mg | 100% | 0.52 mg | 47% | 1.6 mg | 141% |
Riboflavine (B2) | 1.4 mg | 100% | 0.66 mg | 47% | 2 mg | 141% |
Niacine (B3 ) | 13 mg | 81% | 6.1 mg | 38% | 18 mg | 115% |
Vitamine B6 | 1.4 mg | 100% | 0.66 mg | 47% | 2 mg | 141% |
Foliumzuur | 213 mcg | 107% | 100 mcg | 50% | 300 mcg | 150% |
Vitamine B12 | 2.1 mcg | 84% | 0.99 mcg | 39% | 3 mcg | 118% |
Biotine | 71 mcg | 142% | 33 mcg | 67% | 100 mcg | 200% |
Pantotheenzuur (B ) | 5 mg | 83% | 2.4 mg | 39% | 7.1 mg | 118% |
Kalium | 1426 mg | 71% | 670 | 34% | 2011 | 101% |
Calcium | 957 mg | 120% | 450 mg | 56% | 1349 mg | 169% |
Fosfor | 957 mg | 137% | 450 mg | 64% | 1349 mg | 193% |
Magnesium | 248 mg | 66% | 117 mg | 31% | 350 mg | 93% |
IJzer | 13 mg | 93% | 6,1 mg | 44% | 18 mg | 131% |
Zink | 11 mg | 110% | 5.2 mg | 52% | 16 mg | 155% |
Koper | 1.7 mg | 170% | 0.8 mg | 80% | 2.4 mg | 240% |
Mangaan | 2.1 mg | 105% | 0.99 mg | 49% | 3 mg | 148% |
Seleen | 62 mcg | 113% | 29 mcg | 53% | 87 mcg | 159% |
Jood | 106 mcg | 71% | 49.8 mcg | 33% | 149 mcg | 100% |
* Referentie-inname
Ingrediënten
Download de:
Modifast_Intensive_Weekschema_Man_80.pdf
Download de:
Modifast_Intensive_Weekschema_Vrouw_83.pdf
De Modifast Methode bestaat uit 3 fasen.
In Fase A (minimaal 2 weken, afhankelijk van de hoeveelheid overgewicht): worden alle maaltijden vervangen door Modifast maaltijden. In deze fase
wordt naast Modifast helemaal niets anders gegeten.
In Fase B worden de eerste week 2 Modifast maaltijden + 1 gewone maaltijd gebruikt; in de 2de week 1 Modifast maaltijd + 2 gewone maaltijden. De gewone maaItijden moeten uiteraard met zorg gekozen zijn.
In Fase C zijn alle maaltijden vervangen door een gewone, gezonde voeding. Door een evenwichtige voedingspatroon slaagt men er makkelijker in goed op gewicht te blijven.
In de eerste Modifast week verliest u vooral veel vocht uit het lichaam. Maar het gaat bij overgewicht om een teveel aan lichaamsvet. De vetafbraak komt na circa drie dagen Modifast gebruik goed op gang. Er ontstaat dan een nieuw evenwicht in het lichaam. Men zou dat proces verstoren - en zo de kans op succes verkleinen - als na één week al weer op de gewone manier zou worden gegeten. Vandaar dat een minimum periode van 2 weken wordt geadviseerd. Daarna moet Modifast altijd afgebouwd worden via fase B en C.
Drie zakjes Modifast Intensive per dag bevatten alle voedingsstoffen (vitamines, mineralen, spoorelementen) die uw lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het is daarom niet nodig om extra voedingssupplementen te slikken.
Overleg bij gebruik van medicijnen en gezondheidsproblemen steeds met uw huisarts alvorens te starten met een Modifast programma en volg zijn adviezen op. Dit om na te gaan of er een medische reden is om Modifast niet te gebruiken. Soms moet men na verloop van tijd voor controle langskomen. Bijvoorbeeld om de dosering van de medicijnen aan te passen.
Gewichtsverlies heeft een positieve invloed op verschillende parameters in het lichaam. O.w.v. de eventuele noodzaak voor diabetici om uw medicatiegebruik aan te passen, is het belangrijk altijd de goedkeuring te vragen & te krijgen van uw behandelend arts. De behoefte aan insuline of orale anti-diabetica zal in het algemeen snel minder worden; medische opvolging is in dit geval dus zeker nodig.
In periode van zwangerschap/geven van borstvoeding wordt afgeraden om een vorm van afslanken te volgen (dus ook het gebruik van Modifast).
Heeft u een vraag over Modifast Intensive Pudding Vanille 9ST?
Meer uit ons assortiment
