DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

Spijsvertering supplementen

Bekijk alle spijsvertering supplementen en lees hieronder het artikel over feiten en fabels omtrent spijsvertering! Lees meer
  • Vitakruid Betaine HCL 650mg Tabletten 120TB
    Gratis verzending

    Vitakruid Betaine HCL 650mg Tabletten | 120TB

    (11)
    Voorraad: > 50
    32,90
    15% korting
    27,96
  • Symbio Pharm SymbioFlor Nr. 2 Druppels 50ML

    Symbio Pharm SymbioFlor Nr. 2 Druppels | 50ML

    Voorraad: > 50
    19,98
    10% korting
    17,98
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica Enzym Complex Tabletten 120TB

    Orthica Enzym Complex Tabletten | 120TB

    (9)
    Voorraad: > 50
    18,96
    30% korting
    13,27
  • Lucovitaal Pepermuntolie 200 mg Capsules 30CP

    Lucovitaal Pepermuntolie 200 mg Capsules | 30CP

    Voorraad: > 50
    16,99
    50% korting
    8,50
  • Nutriphyt Pediaperm Zakjes 60ZK
    Gratis verzending

    Nutriphyt Pediaperm Zakjes | 60ZK

    Voorraad: > 50
    33,93
    11% korting
    30,17
  • Intoleran DAO Plus Capsules 50CP
    Gratis verzending

    Intoleran DAO Plus Capsules | 50CP

    Voorraad: 37
    31,49
  • Vitakruid Glutazyme Enzymen Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Vitakruid Glutazyme Enzymen Tabletten | 90TB

    (14)
    Voorraad: > 50
    34,90
    20% korting
    27,92
  • Intoleran DAO Mini Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Intoleran DAO Mini Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    31,49
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    A.Vogel Boldocynara Druppels 50ML

    A.Vogel Boldocynara Druppels | 50ML

    (24)
    Voorraad: > 50
    12,49
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Metagenics MetaDigest Total Capsules 120CP
    Gratis verzending

    Metagenics MetaDigest Total Capsules | 120CP

    Voorraad: > 50
    58,79
    15% korting
    49,98
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Bonusan Gastrozym Capsules 90VCP
    Gratis verzending

    Bonusan Gastrozym Capsules | 90VCP

    (5)
    Voorraad: > 50
    28,99
    27,25
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Purasana Paardenmelk Capsules 90VCP

    Purasana Paardenmelk Capsules | 90VCP

    (2)
    Voorraad: > 50
    19,95
    15% korting
    16,95
  • Ortis Lever-Zuivering Tabletten 60TB

    Ortis Lever-Zuivering Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    13,89
    28% korting
    9,99
  • Ortis MethodDraine Lever Zuivering Tabletten 2x60st 2x60TB

    Ortis MethodDraine Lever Zuivering Tablet... | 2x60TB

    Voorraad: 26
    27,77
    28% korting
    19,98
  • NOW Enzymen Complex Tabletten 180TB
    Gratis verzending

    NOW Enzymen Complex Tabletten | 180TB

    Voorraad: > 50
    48,95
    20% korting
    39,16
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Lucovitaal Iberoplex 50ML

    Lucovitaal Iberoplex | 50ML

    Voorraad: > 50
    9,99
    50% korting
    5,00
  • NOW Enzymen Complex Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    NOW Enzymen Complex Tabletten | 90TB

    Voorraad: > 50
    29,95
    20% korting
    23,96
  • Biotics MCS-2 Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Biotics MCS-2 Capsules | 90CP

    Voorraad: > 50
    61,43
    10% korting
    55,29
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitakruid DPP IV Ultimate Enzymen Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Vitakruid DPP IV Ultimate Enzymen Capsules | 90CP

    (1)
    Voorraad: > 50
    36,90
    15% korting
    31,36
  • Phital Lactase 4500 Kauwtabletten Aardbei 50KTB

    Phital Lactase 4500 Kauwtabletten Aardbei | 50KTB

    Voorraad: > 50
    12,02
  • Intoleran Lactase 20.000 FCC Breektabletten 50TB
    Gratis verzending

    Intoleran Lactase 20.000 FCC Breektabletten | 50TB

    Voorraad: > 50
    24,95
  • Golden Naturals Lever Support Tabletten 60VTB

    Golden Naturals Lever Support Tabletten | 60VTB

    Voorraad: > 50
    23,95
    25% korting
    17,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Royal Green Turmeric Complex Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Royal Green Turmeric Complex Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    24,95
    15% korting
    21,21
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Metagenics MetaDigest Total Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Metagenics MetaDigest Total Capsules | 60CP

    Voorraad: 38
    34,69
    15% korting
    29,49
  • Holisan Livocin Capsules 100CP
    Gratis verzending

    Holisan Livocin Capsules | 100CP

    Voorraad: 20
    31,87
  • Lucovitaal Bloedsuikerspiegel Capsules 30CP

    Lucovitaal Bloedsuikerspiegel Capsules | 30CP

    Voorraad: > 50
    11,99
    50% korting
    6,00
  • VeraSupplements Betaine-HCL / Pepsine-Complex Tabletten 200TB
    Gratis verzending

    VeraSupplements Betaine-HCL / Pepsine-Complex Table... | 200TB

    Voorraad: > 50
    24,95
  • Nutrisan Mastica Capsules 120CP
    Gratis verzending

    Nutrisan Mastica Capsules | 120CP

    Voorraad: > 50
    49,99
    15% korting
    42,49
  • Organic India Triphala Capsules 90CP

    Organic India Triphala Capsules | 90CP

    Voorraad: > 50
    19,99
  • NOW Papaja Enzymen Kauwtabletten 180TB

    NOW Papaja Enzymen Kauwtabletten | 180TB

    Voorraad: 32
    17,99
    20% korting
    14,39
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Spijsverteringsformule Pro 60CP
    Gratis verzending

    Vitals Spijsverteringsformule Pro | 60CP

    Voorraad: 36
    39,95
    20% korting
    31,96
  • Biotics Para Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Biotics Para Capsules | 180CP

    Voorraad: 25
    35,15
    10% korting
    31,64
  • Ayurveda Care Bij Zuur Tabletten 50TB

    Ayurveda Care Bij Zuur Tabletten | 50TB

    Voorraad: > 50
    9,20
  • Golden Naturals Iberis Tinctuur 100ML
    Gratis verzending

    Golden Naturals Iberis Tinctuur | 100ML

    Voorraad: > 50
    27,95
    25% korting
    20,96
  • Intoleran Quatrase 10.000 Enzymenmix Capsules 36CP
    Gratis verzending

    Intoleran Quatrase 10.000 Enzymenmix Capsules | 36CP

    Voorraad: > 50
    37,95
  • Clark Papaine 500mg Capsules 50CP

    Clark Papaine 500mg Capsules | 50CP

    Voorraad: 28
    13,06
  • Metagenics Paracid Tabletten 45TB
    Gratis verzending

    Metagenics Paracid Tabletten | 45TB

    Voorraad: 10
    29,95
    15% korting
    25,46
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitakruid Intestina Tabletten 120TB
    Gratis verzending

    Vitakruid Intestina Tabletten | 120TB

    Voorraad: > 50
    39,90
    20% korting
    31,92
  • Vitakruid Betaine HCL 650mg Testkit Tabletten 10TB

    Vitakruid Betaine HCL 650mg Testkit Tabletten | 10TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    5,89
    10% korting
    5,30
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Purasana Plantaardige Houtskool Capsules 120CP

    Purasana Plantaardige Houtskool Capsules | 120CP

    Voorraad: > 50
    16,95
    15% korting
    14,41
  • Arkocaps Curcuma + Piperine Capsules 45CP

    Arkocaps Curcuma + Piperine Capsules | 45CP

    Voorraad: > 50
    10,25
    15% korting
    8,71
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Metagenics MetaDigest Total Capsules 30CP

    Metagenics MetaDigest Total Capsules | 30CP

    Voorraad: 33
    18,89
    15% korting
    16,06
  • Metagenics EnzyGest Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Metagenics EnzyGest Tabletten | 90TB

    Voorraad: 16
    42,55
    15% korting
    36,17
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitakruid DPP-IV Ultimate Enzymen Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Vitakruid DPP-IV Ultimate Enzymen Capsules | 180CP

    (1)
    Voorraad: > 50
    69,90
    25% korting
    52,43
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    A.Vogel Molkosan Fruit 500ML

    A.Vogel Molkosan Fruit | 500ML

    (6)
    Voorraad: > 50
    12,84
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Salus Paardenbloemsap 200ML

    Salus Paardenbloemsap | 200ML

    Voorraad: > 50
    10,22
  • Springfield Ester C 550mg 60VCP

    Springfield Ester C 550mg | 60VCP

    Voorraad: 25
    14,14
  • Bloem Cholenium Capsules 100CP

    Bloem Cholenium Capsules | 100CP

    Voorraad: 34
    25,59
    25% korting
    19,19
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Physalis Strakke Buik Tabletten 45TB

    Physalis Strakke Buik Tabletten | 45TB

    Voorraad: > 50
    14,49
  • Intoleran Once A Day Capsules 30CP
    Gratis verzending

    Intoleran Once A Day Capsules | 30CP

    Voorraad: > 50
    26,95

Er bestaan veel feiten en fabels over de spijsvertering. Wij geven 21 voorbeelden.

Fabel: Sommige mensen worden dik van water.

Onjuist, water is juist goed voor de spijsvertering. Het helpt om afvalstoffen uit het lichaam af te voeren. Per dag heb u ongeveer 1.5 tot 2 liter vocht nodig. Maar dit hoeft niet alleen water te zijn. Pas wel op met teveel vruchtensappen en frisdrank, daar zit vaak veel suiker in. Als u darmklachten hebt, hebt u zo’n 2.5 liter vocht nodig per dag. Overleg met een diëtist hoe u het beste uw vochtinname kunt verhogen als dat nodig is.

Fabel: Als u last hebt van obstipatie mag u geen bananen eten.

Onjuist, bananen bevatten veel vezels. Dit kan de stoelgang juist verbeteren.

Fabel: Ontbijtkoek werkt laxerend.

Onjuist, ontbijtkoek bevat heel weinig vezels. Het heeft daardoor nauwelijks effect op de stoelgang.

Feit: Pruimen hebben een positief effect op de stoelgang.

Juist, pruimen bevatten veel vezels. Ook bevatten pruimen een stofje in hun schil dat de darmbeweging kan stimuleren. Dit kan bijdragen aan een goede stoelgang.

Feit: Verse groenten bevatten net zoveel vitamines als blik- of diepvriesgroenten.

Juist, groenten uit blik of diepvries hoeven minder lang bereid te worden waardoor er tijdens bereiding minder vitaminen verloren gaan. Maar ze bevatten vaak wel wat meer zout.

Feit: Ons lichaam kan zelf ook vitamines maken.

Juist, in de dikke darm wordt door de aanwezige darmbacteriën vitamine K (belangrijk voor de bloedstolling en botstofwisseling)gemaakt. Ook kunnen we onder invloed van zonlicht vitamine D (voor sterke botten en tanden en bevordert de opname van mineralen)maken in de huid.

Feit: Bij obstipatie (verstopping) geldt dat als u naar de wc moet, u dan ook echt meteen moet gaan.

Dat klopt, als u de mogelijkheid hebt, moet u gaan. Negeren maakt de verstoppingproblemen erger.

Fabel: Laxeermiddelen kunt u onbeperkt gebruiken.

Nee, sommigen kunnen zelfs de darmwand beschadigen en problemen verergeren, dit geldt ook voor ‘natuurlijke’ laxeermiddelen met sennapeulen bijvoorbeeld. Gebruik laxeermiddelen dus altijd in overleg met uw arts.

Fabel: Vezelrijk eten helpt alleen bij obstipatie en niet bij diarree.

Nee, vezelrijk eten heeft een positief effect in beide gevallen!

Feit: De darmflora kan verstoord raken door stress.

Dat klopt, van zowel negatieve als positieve spanning kunt u klachten krijgen zoals diarree en kramp.

Feit: Brood hoort thuis in een gezonde voeding.

Ja, dat is juist. Brood (volkoren) bevat energie, vezels, vitamines (B) en mineralen (ijzer) en past in een gezond eetpatroon.

Fabel: Hoe donkerder het brood, hoe meer vezels het bevat.

De kleur van het brood, zegt niets over de hoeveelheid vezels. Vroeger wel, maar door het gebruik van onder andere moutmeel en gekaramelliseerde suiker geldt dit niet meer.

Fabel: Grapefruit of citroen breekt lichaamsvet af.

Onjuist, de zuren uit fruit zijn daartoe niet in staat. Lichaamsvet wordt alleen maar afgebroken door minder te eten dan het lichaam verbruikt. Of door regelmatig te sporten zodat u meer energie verbruikt.

Feit: Bewegen heeft een gunstig effect op de darmwerking.

Juist, door te bewegen wordt de darmperistaltiek (kneedbeweging van de darm) gestimuleerd.

Feit: De spijsvertering begint in de mond.

Juist, door het voedsel te kauwen wordt het vermengd met speeksel. In speeksel zit een spijsverteringsenzym (amylase) dat zetmeel afbreekt en zo wordt het voedsel in de mond al “voorbehandeld” om verwerkt te worden.

Fabel: Melk helpt tegen brandend maagzuur.

Onjuist, melk geeft even verlichting maar de eiwitten uit de melk stimuleren daarna juist de productie van maagzuur. Zo wordt de aanval uiteindelijk versterkt.

Feit: Antibiotica hebben een negatief effect op de darmflora.

Juist, antibiotica kunnen de balans tussen goede en slechte bacteriën verstoren waardoor de slecht bacteriën de overhand kunnen krijgen. Ongeveer een kwart van de mensen die een antibioticakuur gebruikt, krijgt last van diarree.

Feit: Het is zinvol om voor, tijdens en na een antibioticakuur probiotica te gebruiken.

Juist, het kan helpen de darmflora in balans te houden waardoor klachten zoals diarree sterk kunnen verminderen.

Feit: Probiotica zijn in staat het maagzuur te overleven.

Juist, deze speciale melkzuurbacteriën zijn zo gekweekt dat ze in staat zijn ons maagzuur te overleven en actief de darmen te bereiken.

Fabel: Yoghurt is probiotica.

Onjuist, de melkzuurbacteriën in yoghurt zijn niet in staat ons maagzuur te overleven en kunnen daardoor niet actief de darmen bereiken.

Fabel: Slappe thee en droge beschuit helpen bij diarree.

Eet als u diarree hebt zo normaal mogelijk en vezelrijk met volkoren producten. Vezels hebben namelijk de eigenschap vocht op te nemen en dit is belangrijk als u diarree hebt. Drink er wel voldoende bij!