DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

Botten supplementen

Wat zijn supplementen voor de botten? Hoe zijn botten opgebouwd en welke voedingsstoffen dragen bij aan sterke botten? Lees hier alles over botten en botten supplementen.Lees meer
  • Vedax Liposomale Vitamine D3 Kauwtabletten 30KTB

    Vedax Liposomale Vitamine D3 Kauwtabletten | 30KTB

    Voorraad: 15
    14,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitiv Natuurlijke Vitamine D3 1000iu Capsules 180CP

    Vitiv Natuurlijke Vitamine D3 1000iu Caps... | 180CP

    Voorraad: 7
    14,95
  • Trenker Orthonat Calceo Force 3 Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Trenker Orthonat Calceo Force 3 Tabletten | 60TB

    Voorraad: 35
    24,59
  • All Natural Calcium Magnesium Boron Zink Tabletten 90TB

    All Natural Calcium Magnesium Boron Zink Tabletten | 90TB

    Voorraad: 6
    11,95
    10% korting
    10,74
  • Solaray Calcium-Magnesium met Vitamine D2 Capsules 90CP

    Solaray Calcium-Magnesium met Vitamine D2 C... | 90CP

    Voorraad: 13
    16,99
  • Nova Vitae Calcium Magnesium Zink Tabletten 60TB

    Nova Vitae Calcium Magnesium Zink Tabletten | 60TB

    Voorraad: 6
    7,70
  • LitoFlex Poeder 125GR
    Gratis verzending

    LitoFlex Poeder | 125GR

    Voorraad: 23
    20,51
  • Arkopharma Arkoflex Flash Capsules 10CP

    Arkopharma Arkoflex Flash Capsules | 10CP

    Voorraad: 14
    9,95
  • Nutramin XtraC&D3 Tabletten 500TB
    Gratis verzending

    Nutramin XtraC&D3 Tabletten | 500TB

    Voorraad: 5
    89,99
    10% korting
    80,99
  • Proviform D3 25mcg Softgels 100SG

    Proviform D3 25mcg Softgels | 100SG

    Voorraad: 5
    11,95
  • Proviform D3 25mcg Softgels 300SG
    Gratis verzending

    Proviform D3 25mcg Softgels | 300SG

    Voorraad: 6
    27,95
  • Proviform Vitamine D3 10mcg 100 softgels 100SG

    Proviform Vitamine D3 10mcg 100 softgels | 100SG

    Voorraad: 15
    10,03
  • Be-Life Magnesium Quatro 550 Capsules 60CP

    Be-Life Magnesium Quatro 550 Capsules | 60CP

    Voorraad: 10
    14,45
  • Kal Ultra Calcium Citraat+ Tabletten 120TB
    Gratis verzending

    Kal Ultra Calcium Citraat+ Tabletten | 120TB

    Voorraad: 14
    25,54
  • Bluem Teeth & Bone Formula Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Bluem Teeth & Bone Formula Capsules | 90CP

    Voorraad: 26
    51,36
  • MannaVital Osteoton Forte Tabletten 60TB

    MannaVital Osteoton Forte Tabletten | 60TB

    Voorraad: 6
    19,49
  • CellCare Ovomove & Skin - met vitamine C 60VCP
    Gratis verzending

    CellCare Ovomove & Skin - met vitamine C | 60VCP

    Voorraad: 16
    46,49
    20% korting
    37,19
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Bot Pro Compleet Vegicaps 60VCP
    Gratis verzending

    Proviform Bot Pro Compleet Vegicaps | 60VCP

    Voorraad: 4
    26,49
  • Be-Life Calci K2-D3 Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Be-Life Calci K2-D3 Capsules | 60CP

    Voorraad: 8
    23,75
  • Springfield Menacalcin Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Springfield Menacalcin Tabletten | 60TB

    Voorraad: 15
    25,66
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Vitamine D3 25mcg Druppels 30ML

    Proviform Vitamine D3 25mcg Druppels | 30ML

    Voorraad: 7
    16,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Vitamine D3 75mcg Softgels 300SG
    Gratis verzending

    Proviform Vitamine D3 75mcg Softgels | 300SG

    Voorraad: 12
    42,49
  • Lemon Pharma Immungum Natural D3 20ST

    Lemon Pharma Immungum Natural D3 | 20ST

    Voorraad: 2
    6,95
  • Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink 60TB

    Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink | 60TB

    Voorraad: 8
    13,95
  • Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink 180TB
    Gratis verzending

    Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink | 180TB

    Voorraad: 12
    29,95
  • Vitakruid Weerstand Bundel Advanced 5 stuks
    Gratis verzending

    Vitakruid Weerstand Bundel Advanced | 5 stuks

    Voorraad: > 50
    151,49
    20% korting
    121,19
  • Be-Life Magnesium Magnum Capsules 90CP

    Be-Life Magnesium Magnum Capsules | 90CP

    Voorraad: 10
    18,95
  • Purasana Puragem Articula Bio 50ML
    Gratis verzending

    Purasana Puragem Articula Bio | 50ML

    Voorraad: 6
    26,94
    10% korting
    24,25
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Bot Pro Compleet Vegicaps 120VCP
    Gratis verzending

    Proviform Bot Pro Compleet Vegicaps | 120VCP

    Voorraad: 7
    47,99
  • Organic India Osteoseal Bio 90CP
    Gratis verzending

    Organic India Osteoseal Bio | 90CP

    Voorraad: 9
    21,49
  • Nutriforce Testosteron Support Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Nutriforce Testosteron Support Capsules | 60CP

    Voorraad: 9
    49,95
  • Athrine Smelttabletten 30TB
    Gratis verzending

    Athrine Smelttabletten | 30TB

    Voorraad: 20
    30,80
  • Nutramin XtraC&D3 Tabletten 250TB
    Gratis verzending

    Nutramin XtraC&D3 Tabletten | 250TB

    Voorraad: 5
    48,69
    10% korting
    43,82
  • Elvitum D3 1000ie Sojaolie Capsules 180CP

    Elvitum D3 1000ie Sojaolie Capsules | 180CP

    Voorraad: 4
    11,95
  • Be-Life Magnesium Quatro 900 Capsules 60CP

    Be-Life Magnesium Quatro 900 Capsules | 60CP

    Voorraad: 8
    18,45
  • Arkopharma Arkoflex Elixer Silicium 480ML
    Gratis verzending

    Arkopharma Arkoflex Elixer Silicium | 480ML

    Voorraad: 9
    24,95
  • Serelys Osteo Capsules 30CP
    Gratis verzending

    Serelys Osteo Capsules | 30CP

    Voorraad: 33
    34,95
  • Elvitum Botformule Tabletten 90TB

    Elvitum Botformule Tabletten | 90TB

    Voorraad: 18
    19,95
  • Soria Natural Silicium 25mg Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Soria Natural Silicium 25mg Tabletten | 60TB

    Voorraad: 8
    24,75
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Ortholon Calc Care Osteo Tabletten 60CP

    Ortholon Calc Care Osteo Tabletten | 60CP

    Voorraad: 0
    19,38
    30% korting
    13,57
    Blijf op de hoogte
  • Wapiti Mossel Extract Capsules 60TB

    Wapiti Mossel Extract Capsules | 60TB

    (7)
    Voorraad: 0
    22,75
    20% korting
    18,20
    Blijf op de hoogte
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitakruid Ostavit Tabletten 100TB
    Gratis verzending

    Vitakruid Ostavit Tabletten | 100TB

    Voorraad: 0
    24,88
    16% korting
    20,90
    Blijf op de hoogte
  • Epigenar Support Vitamine D3 En K2 Druppels 10ML

    Epigenar Support Vitamine D3 En K2 Druppels | 10ML

    Voorraad: 0
    16,40
    Blijf op de hoogte
  • Wapiti Mossel Extract Capsules 30TB

    Wapiti Mossel Extract Capsules | 30TB

    (7)
    Voorraad: 0
    14,95
    20% korting
    11,96
    Blijf op de hoogte
  • Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten 180TB
    Gratis verzending

    Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten | 180TB

    Let op: lange levertijd
    21,34
    20,51
  • Be-Life Magnesium Magnum B6 Capsules 90CP

    Be-Life Magnesium Magnum B6 Capsules | 90CP

    Let op: lange levertijd
    19,75
  • Be-Life Magnesium 500 Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Be-Life Magnesium 500 Capsules | 180CP

    Let op: lange levertijd
    25,95
  • Be-Life Magnesium Magnum Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Be-Life Magnesium Magnum Capsules | 180CP

    Let op: lange levertijd
    31,89
  • Nutri West Calcium Lactate Tabletten 90ST
    Gratis verzending

    Nutri West Calcium Lactate Tabletten | 90ST

    Let op: lange levertijd
    24,60
  • Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten 60TB

    Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten | 60TB

    Voorraad: 0
    7,70
    Blijf op de hoogte

Wat zijn supplementen voor de botten?

Voor sterke botten is een aantal stoffen belangrijk, zoals calcium en vitamine D. Calcium is draagt bij aan het behoud van sterke botten. Het zit met name in zuivelproducten, groente, noten en peulvruchten. Vitamine D ondersteunt de opname van calcium uit de voeding en speelt ook een rol bij het in stand houden van sterke botten. Vitamine D wordt door het lichaam aangemaakt onder invloed van zonlicht. Ook zit het in voedingsmiddelen zoals vette vis en eieren, al is dit niet zo veel.


Supplementen van bijvoorbeeld vitamine D en Calcium kunnen helpen de botten gezond te houden. Supplementen zijn nooit een vervanging van een gezond voedingspatroon, maar enkel een aanvulling.

Hoe zijn botten opgebouwd?

Een volwassene heeft ongeveer 206 botten. Deze botten bestaan uit verschillende lagen. De buitenste laag bevat hard materiaal, gemaakt van stevig bindweefsel. Hieromheen zit een vlies dat het bot beschermt en ervoor zorgt dat pezen zich aan het bot kunnen hechten.

Onder de harde, buitenste laag zit sponsachtig bot dat gaatjes bevat. Deze laag is dus luchtiger dan de buitenste laag. In het midden van een bot zit beenmerg. De meeste botten bevatten geel beenmerg, waarin vetzuren worden opgeslagen. Sommige botten bevatten rood beenmerg, waarin rode en witte bloedcellen worden aangemaakt.

Wat is de functie van uw botten?

Botten geven stevigheid aan het lichaam en beschermen de organen. Samen met de spieren zorgen botten ervoor dat het lichaam kan bewegen. Verder worden in botten rode en witte bloedcellen gemaakt.

Welke voedingsstoffen dragen bij aan gezonde sterke botten?

De belangrijkste voedingsstoffen die bijdragen aan gezonde, sterke botten zijn de eerder genoemde calcium en vitamine D. Daarnaast ondersteunen de mineralen magnesium en zink onze gezonde en sterke botten.

Magnesium zit in brood, groente, noten, zuivelproducten en vlees. Zink zit in dierlijke producten zoals vlees, melk en kaas. Verder is vitamine K van belang voor het behoud van sterke botten. Vitamine K zit vooral in groenten zoals spinazie en boerenkool, maar ook in fruit, zuivelproducten, vlees en eieren.

Supplementen voor de botten

Er zijn verschillende supplementen voor de botten verkrijgbaar, waaronder:

  • Calcium. Calciumsupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van poeder, sachets, tabletten en capsules. Een voorbeeld hiervan is Orthica Soft Calcium + Capsules. Deze capsules bevatten 330 milligram calcium per capsule. Daarnaast bevatten de capsules magnesium, zink en vitamine D3.
  • Vitamine D. Voor sommige mensen is het nuttig om extra vitamine D te slikken, zoals kinderen tot 4 jaar, ouderen, vrouwen na de menopauze en mensen met een donkere huidskleur. Vitamine D supplementen zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten en druppels. Bonusan Vitamine D3 7.5mcg Druppels bevatten 7.5 microgram vitamine D3 per druppel. Dit supplement is ook geschikt voor kinderen.
  • Supplementen voor sterke botten. Deze supplementen bevatten ingrediënten zoals vitamine D, calcium, magnesium, zink en andere vitamines en mineralen. Bijvoorbeeld Davitamon Calcium Met Vitamine D Kauwtabletten. Deze tabletten hebben een pepermuntsmaak en bevatten een combinatie van calcium en vitamine D voor het behoud van sterke botten.

Let op:

  • Supplementen kunnen een aanvulling vormen op de gezonde voeding. Ze zijn geen vervanging van gezond en gevarieerd eten en een gezonde levensstijl;
  • Overschrijd de aanbevolen dosering van supplementen niet;
  • Bewaar supplementen bij kamertemperatuur en in het donker en houd ze ook buiten bereik van kinderen.

Wat kunt u verder doen om uw botten sterk te houden?

Naast gezonde voeding en eventuele aanvulling met supplementen, kunt u uw botten ook sterk houden door voldoende te bewegen. De botten moeten dan een inspanning leveren. Dit kan bijdragen aan de dichtheid van de botten op jongere leeftijd, en de botafbraak op oudere leeftijd vertragen. Elke week minstens 2,5 uur bewegen kan helpen om de botten langer sterk te houden. Beweging zoals wandelen of hardlopen is voor de botten beter dan bijvoorbeeld zwemmen of fietsen.
Verder is het voor een goede botgezondheid beter om de consumptie van alcohol te beperken en niet te roken.

Waar kan ik supplementen voor de botten kopen?

Voedingssupplementen voor de botten online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u meer weten over de verschillende producten, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen graag en voorzien u graag van deskundig advies.

Doet u uw bestelling voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kosten supplementen voor de botten?

Bovenaan deze pagina ziet u de huidige prijs van de supplementen voor de botten. Ook ziet u het hier wanneer er supplementen voor de botten in de aanbieding zijn.