DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

L-Glutamine

L-Glutamine is een belangrijk aminozuur voor ons lichaam. Het is mogelijk om de hoeveelheid die het lichaam binnenkomt aan te vullen met L-Glutamine supplementen in poedervorm of capsules. Lees alles over de supplementen en de werking in ons lichaam Lees meer
  • Bonusan L-Glutamine Poeder 200GR
    Gratis verzending

    Bonusan L-Glutamine Poeder | 200GR

    (7)
    Voorraad: > 50
    22,99
    21,61
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals L-Glutamine 1000 mg Capsules 60CP

    Vitals L-Glutamine 1000 mg Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    19,95
    20% korting
    15,96
  • Vitakruid L-Glutamine Complex 230GR
    Gratis verzending

    Vitakruid L-Glutamine Complex | 230GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    32,89
    16% korting
    27,62
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW L-Glutamine 500mg Capsules 60ST

    NOW L-Glutamine 500mg Capsules | 60ST

    Voorraad: > 50
    13,86
    20% korting
    11,09
  • Metagenics Glutagenics Porties 60ST
    Gratis verzending

    Metagenics Glutagenics Porties | 60ST

    Voorraad: 43
    35,19
    15% korting
    29,91
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW L-Glutamine Poeder 170GR

    NOW L-Glutamine Poeder | 170GR

    Voorraad: 38
    24,63
    20% korting
    19,71
  • Bonusan L-glutamine Poeder 500GR
    Gratis verzending

    Bonusan L-glutamine Poeder | 500GR

    (5)
    Voorraad: > 50
    51,99
    48,87
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica L-Glutamine-500 Capsules 60CP

    Orthica L-Glutamine-500 Capsules | 60CP

    (1)
    Voorraad: 34
    22,96
    30% korting
    16,07
  • Mattisson HealthStyle L-Glutamine Poeder 250GR

    Mattisson HealthStyle L-Glutamine Poeder | 250GR

    (5)
    Voorraad: 41
    18,95
  • Bonusan L-Glutamine 500mg Capsules 60CP

    Bonusan L-Glutamine 500mg Capsules | 60CP

    (5)
    Voorraad: > 50
    14,99
    14,09
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    AOV 605 L Glutamine 500mg Vegacaps 90VCP
    Gratis verzending

    AOV 605 L Glutamine 500mg Vegacaps | 90VCP

    Voorraad: 24
    28,95
    25% korting
    21,71
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    AOV 913 Glutamine-, Glycine- & Cysteïnecomplex Vegacaps 30VCP

    AOV 913 Glutamine-, Glycine- & Cysteïne... | 30VCP

    (1)
    Voorraad: 37
    22,50
    25% korting
    16,87
  • Nutrivian L-Glutamine Poeder 500GR
    Gratis verzending

    Nutrivian L-Glutamine Poeder | 500GR

    Voorraad: 34
    30,80
    12% korting
    26,98
  • CellCare Glutamine met Magnesium Poeder 250GR
    Gratis verzending

    CellCare Glutamine met Magnesium Poeder | 250GR

    Voorraad: 31
    25,40
    20% korting
    20,32
  • VitOrtho L-Glutamine 1000mg Tabletten 120TB
    Gratis verzending

    VitOrtho L-Glutamine 1000mg Tabletten | 120TB

    Voorraad: 13
    29,95
    15% korting
    25,46
  • Biotics L-Glutamine Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Biotics L-Glutamine Capsules | 180CP

    Voorraad: 17
    32,78
    10% korting
    29,50
  • Vitalize L-glutamine Complex Forte Poeder 200GR
    Gratis verzending

    Vitalize L-glutamine Complex Forte Poeder | 200GR

    Voorraad: 12
    30,95
  • Elvitum L-Glutamine Poeder 400GR
    Gratis verzending

    Elvitum L-Glutamine Poeder | 400GR

    Voorraad: 24
    24,95
  • VeraSupplements L Glutamine 600 mg 100CP

    VeraSupplements L Glutamine 600 mg | 100CP

    Voorraad: 14
    17,95
  • Mattisson HealthStyle Mattisson L-Glutamine 500mg Capsules 90CP

    Mattisson HealthStyle Mattisson L-Glutamine 500mg Capsules | 90CP

    Voorraad: 17
    14,95
  • VeraSupplements L Glutamine Poeder 300GR
    Gratis verzending

    VeraSupplements L Glutamine Poeder | 300GR

    Voorraad: 14
    26,95
  • Energetica Natura Glutazol Poeder 400GR
    Gratis verzending

    Energetica Natura Glutazol Poeder | 400GR

    Voorraad: 6
    50,46
    10% korting
    45,41
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform L-Glutamine 500mg Capsules 60CP

    Proviform L-Glutamine 500mg Capsules | 60CP

    Voorraad: 17
    12,33
  • Metagenics L-Glutamine Poeder 400GR
    Gratis verzending

    Metagenics L-Glutamine Poeder | 400GR

    Voorraad: 13
    46,19
    15% korting
    39,27
  • Springfield L-Glutamine Poeder 250GR
    Gratis verzending

    Springfield L-Glutamine Poeder | 250GR

    Voorraad: 4
    28,74
  • VitOrtho L-glutamine Formule 105GR
    Gratis verzending

    VitOrtho L-glutamine Formule | 105GR

    Voorraad: 13
    39,95
    15% korting
    33,96
  • Solaray L-Glutamine Capsules 50CP

    Solaray L-Glutamine Capsules | 50CP

    (1)
    Voorraad: 5
    17,99
  • Vital Cell Life Reduced L-Glutathion 500mg Capsules 100VCP
    Gratis verzending

    Vital Cell Life Reduced L-Glutathion 500mg Capsules | 100VCP

    Voorraad: 1
    80,00
  • Epigenar Support L Glutamine 800mg Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Epigenar Support L Glutamine 800mg Capsules | 90CP

    Voorraad: 5
    25,66
    20% korting
    20,56
  • Fittergy L-glutamine 350GR
    Gratis verzending

    Fittergy L-glutamine | 350GR

    Voorraad: 8
    29,95
  • Mattisson HealthStyle L-Glutamine Poeder en Pure MSM Poeder - 2 Stuks
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle L-Glutamine Poeder en Pure MSM Poed... | 2 Stuks

    Voorraad: 41
    32,90
  • Metagenics L-Glutamine Capsules 90VCP
    Gratis verzending

    Metagenics L-Glutamine Capsules | 90VCP

    Voorraad: 0
    34,15
    15% korting
    29,03
    Blijf op de hoogte
  • Klaire Labs L Glutamine 500 Capsules 100CP
    Gratis verzending

    Klaire Labs L Glutamine 500 Capsules | 100CP

    Let op: lange levertijd
    27,00
  • Sanopharm L-Glutamine Poeder 100GR
    Gratis verzending

    Sanopharm L-Glutamine Poeder | 100GR

    Let op: lange levertijd
    22,80
  • Vitiv L-Glutaminepoeder 1000mg 500GR
    Gratis verzending

    Vitiv L-Glutaminepoeder 1000mg | 500GR

    Let op: lange levertijd
    29,95

Wat is L-Glutamine?

Glutamine is een aminozuur. Aminozuren zijn moleculen die verschillende rollen vervullen in ons lichaam. De belangrijkste functie: aminozuren zijn bouwstenen voor eiwitten. Eiwitten zijn van cruciaal belang voor de organen. Ze vervullen ook andere functies, zoals het transporteren van stoffen in het bloed (transporteiwitten) en het bestrijden van schadelijke virussen en bacteriën (antistoffen). Eiwitten bestaan uit aan elkaar geschakelde aminozuren. Glutamine is er daar één van.

Twee vormen van glutamine

Net als veel andere aminozuren zijn er twee verschillende vormen van glutamine: L-glutamine en D-glutamine. Deze vormen van glutamine lijken erg op elkaar, maar hebben een iets andere moleculaire rangschikking. De vorm die in voedingsmiddelen en supplementen wordt gevonden is L-glutamine. Sommige supplementen vermelden het als L-glutamine, terwijl anderen de bredere term glutamine gebruiken.

Terwijl L-glutamine wordt gebruikt om eiwitten te maken en andere functies uit te voeren, is D-glutamine relatief onbelangrijk in levende organismen. 

In welke voedingsmiddelen zit glutamine?

Goede bronnen van L-glutamine zijn onder andere bepaalde voedingsmiddelen, waaronder:

  • Kip;
  • Vis;
  • Kool;
  • Spinazie;
  • Zuivel;
  • Tofu;
  • Linzen;
  • Bonen;
  • Bieten;
  • Erwten. 

Een supplement kan eventueel ter aanvulling worden gebruikt. 

Wat doet L-Glutamine?

Glutamine speelt verschillende rollen in de werking van het lichaam. Enkele van deze functies van zijn:

  • Aminozuren zijn een bron van energie;
  • Het draagt bij aan de synthese van eiwitten, zoals alle aminozuren dat doen;
  • Eiwitten, dragen bij aan het behoud van spiermassa.

Hoe maakt of verkrijgt het lichaam glutamine?

In principe is L-glutamine het meest voorkomende aminozuur in het bloed en andere lichaamsvloeistoffen. Het kan op een natuurlijke manier door ons lichaam worden geproduceerd. 

Glutamine wordt geproduceerd uit glutamaat en ammoniak door middel van het enzym glutamine synthetase. Het wordt voornamelijk geproduceerd in de spieren, die ongeveer 90% van alle glutamine-aanmaak voor hun rekening nemen. 

Glutamine wordt ook in kleine hoeveelheden vrijgemaakt door de hersenen en de longen. Ook de lever heeft een belangrijke functie in de regulering van het aminozuur glutamine. De lever ontvangt grote hoeveelheden glutamine, die in de darmen uit de voeding worden opgenomen.

L-Glutamine supplementen

Soms kunt u wat extra ondersteuning gebruiken en wilt u graag een supplement innemen ter aanvulling op uw voeding. Bijvoorbeeld in geval van zware fysieke inspanning. Eiwitten zijn goed voor het behoudt van gezonde spieren en botten. Daarnaast dragen eiwitten bij aan de groei van spiermassa. Daarom worden aminozuren supplementen, waaronder ook L-Glutamine vaak gebruikt door sporters.

L-Glutamine poeder

Glutamine supplementen zijn er in verschillende vormen. L-Glutamine poeder is populair, omdat dit poeder goed te doseren is. De aanbevolen hoeveelheid is makkelijk af te stemmen op uw gewicht en behoefte. Naast L-Glutamine poeder bestaat het supplement ook in de vorm van glutamine capsules.

Bovenaan deze pagina ziet u het assortiment glutamine supplementen die u bij DeOnlineDrogist.nl online kunt bestellen.

Is L-Glutamine veilig?

Hoewel L-glutamine supplementen meestal als veilig worden beschouwd voor de meeste mensen, zijn er sommigen die voorzichtig moeten zijn:

  • Mensen met nieraandoeningen, leveraandoeningen of het syndroom van Reye, een ernstige aandoening die zwelling van de lever en de hersenen kan veroorzaken, kunnen het nemen van L-glutamine supplementen beter vermijden.
  • Er zijn ook enkele studies geweest die aantonen dat bepaalde soorten tumorcellen zich voeden met L-glutamine en zich vermenigvuldigen. Vandaar dat mensen met kanker, of mensen die een hoog risico op kanker hebben, wordt geadviseerd om L-glutamine supplementen te vermijden.

Sommige mensen hebben een allergische reactie op L-glutamine. Als een allergische reactie optreedt, kunnen zij last krijgen van:

  • Misselijkheid;
  • Braken;
  • Gewrichtspijn;
  • Galbulten;

Raadpleeg bij twijfel uw arts.

L-Glutamine supplementen tijdens de zwangerschap of borstvoeding?

Er is geen goed gecontroleerd onderzoek gedaan bij zwangere vrouwen. Daarom is er weinig bekend over het gebruik van glutamine supplementen tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Overleg daarom eerst met uw arts voor het gebruik van supplementen.

Wanneer kun je L-Glutamine het beste innemen?

Voor sporters is de beste tijd om Glutamine supplementen te consumeren na de training, ongeveer 30 minuten na de activiteit. Dit is over het algemeen de tijdspanne na de trainingssessie waarin het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen te absorberen toeneemt. 

Let op:

  • Overschrijd nooit de aanbevolen maximale hoeveelheid die is aangegeven op de verpakking;
  • Houdt supplementen buiten bereik van kinderen.

Waar kan ik L-Glutamine supplementen kopen?

L-Gluctamine supplementen bestelt u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u liever eerst iets meer weten over de producten, het gebruik ervan of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen en voorzien u graag van deskundig advies. 

Bestelt u uw supplementen voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kosten de supplementen?

De prijs van de producten vindt u bovenaan deze pagina, afgebeeld bij de individuele producten. Ook ziet u hier welke producten in de aanbieding zijn.